: _' [6 E d9 J0 F3 ^/ r5.39.217.77材料
0 _1 d0 A1 i( }# q1 F$ M) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
0 `! _- X! _1 R, P1 H& q7 m/ Y( d白飯.....6人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~0 E7 v6 q6 v: \/ e
香菜末.....2大匙
1 \1 ^2 u$ X6 Jtvb now,tvbnow,bttvb優格.....360公克公仔箱論壇1 W& B. I8 ?. l
雞湯罐頭.....2罐tvb now,tvbnow,bttvb; ]7 ^5 G2 s- [, y
橄欖油.....4大匙
% L5 q2 d7 X F, ?7 X太白粉.....1大匙
3 C% v% Z# c0 a5 w+ S5.39.217.77麵粉.....120公克5.39.217.77 R" v2 |! S; W5 X h9 b
黑胡椒粉.....少許
+ L% L' T. N3 X# X: A瘦豬肉.....300公克
/ m- t- G: y1 H* t2 p5 d/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇片.....150公克
$ b* r5 H4 s! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....240公克
$ z" |- _3 r% h$ d$ z洋蔥末.....480公克
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$ X1 S/ n5 n0 |5 c0 N: B5 i, B5.39.217.775.39.217.778 K1 k! l u% N2 A; I, c
作法tvb now,tvbnow,bttvb5 d& z* ~1 N* K! s# Q, a
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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8 @" j6 j6 C" s: J公仔箱論壇2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。5.39.217.773 {: U! Z3 ]! w0 Z' H7 [0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]7 A9 h8 N% N2 f/ m+ p2 c6 D
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 ^" e# Q* X4 t: u
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇# p8 r! e1 P+ }7 Q/ _# L9 N
+ Y% }, H1 b$ k5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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