( b2 \# b, ^- m公仔箱論壇【材 料】
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綠花椰菜 50公克5.39.217.77% g" q& g8 a) Z: f$ D
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb' P) q! q: Z& x3 [8 ]9 _/ Y* \! M
8 \2 E$ A9 @0 |7 P+ V0 K5.39.217.77紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb: R& E C1 q, V( J) F+ y
& u1 `# \8 q3 G* P, C0 a5.39.217.77生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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; j2 l8 X# T' o% h" P【調 味 料】
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" W/ V1 F* G" [; o! i+ ?. E! W2 Q( d公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙
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, w1 i3 Z+ |! G# U' ~公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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3 `' F& q0 f9 C' B) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄公仔箱論壇9 d" f# g- m2 B, E j# J; g
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2 n- B8 S) o. Ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
! ]9 m+ L6 E/ O% Q h5 Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W/ R% Z: D' L$ T# o公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.77% G* `/ Y3 C9 f, J' C" F0 s
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& y8 h. D3 Z8 L/ l3 n2 Y
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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