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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 v% `! p/ g6 y4 Y) w$ f0 h! V
 公仔箱論壇, y3 Q* B8 R. h8 G5 v! P" g: b6 M' P8 t
綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 w6 Y- I* j" S8 \6 O; R2 v; W; r: d
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白花椰菜 30公克5.39.217.77; X* r6 D B) q$ V! I; {5 U# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P8 d/ g- f( f6 C Z( c% ]
綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' N3 m9 \2 F0 k
$ e0 k0 u- \. Z+ o1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克
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' n, o1 _7 }, r' Q9 J生香菇片 30公克
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5 X E: N* ]& x5 Y: }9 x% L) qtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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V7 u! y5 _7 `太白粉 1/2小匙
3 y4 a7 p! {0 a" b5.39.217.775.39.217.771 t' J1 J. r+ A0 T% {
【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `) ]/ h/ T: |' t5 ^
2 A3 ?7 h# }$ m {, R% D, ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙% [2 G- m; L: p% M+ P
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b. N/ C' W8 v7 g6 t
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% C, U B: s4 G. |
4 h7 ]% }6 ^8 Y G* N5 e1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ u. {1 @8 X7 T7 @% V
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
' X0 o# G/ u- e6 \; c- E" \' L5.39.217.773.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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