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【材 料】公仔箱論壇" h% d0 V( A/ V O z9 h( n) O+ N
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綠花椰菜 50公克
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& B7 k7 s4 t0 o# g; U白花椰菜 30公克, j5 C7 A* V! \
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克$ V6 g; j% p- J* X% P2 | y
8 `! ~0 T* O1 Q: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 p/ h/ u. t. c1 ^
, ~- `' i( W# Q; ~1 p8 E7 P玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d, G# R$ F; `) d) a/ g2 W
" s4 [. T- ~' f0 h- \7 M" o. L5.39.217.77【調 味 料】0 ^( T" `: E! ?/ |0 ~% \- U
1 k* E+ j% ]# ?蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F* |# Y" Q2 _$ E, W! U
' c' j1 g9 g/ }( o% l" A+ c鹽 1/4小匙
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8 m6 d; y8 g# x! r( Wtvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄0 k7 Z8 P% {2 L, B8 O$ K
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/ i$ ]3 m. x! B2 N' e4 D" Z【做 法】: |; ]2 N$ e2 M! G9 _
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P S; @# O# B4 S( d) A
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
1 z5 D5 d1 S7 ^' M5 }4 y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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