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【材 料】
J$ I' a1 l( r5.39.217.77 5.39.217.775 [+ f# V& f6 E k6 |, v1 v& h
綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* n- L$ j0 H1 p. _
: t9 h0 n8 |9 I白花椰菜 30公克公仔箱論壇( ?1 h/ o5 B, ]& {) O1 F9 V" K# s7 u
4 O+ Z4 F/ m5 `0 {+ L2 G公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇1 y* o' N# I0 J& T1 ?, F+ J
4 I! g" u N" B0 i T& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克
+ a+ }" k- G" j+ h+ U2 d$ ?8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, j$ E, r& ?9 C
生香菇片 30公克公仔箱論壇& c6 o. { }2 i4 L
公仔箱論壇, w% A; O; C1 W! u, j
玉米筍 30公克
1 c B; s9 T: C' z ?公仔箱論壇
, ^" r& L4 ]9 a8 y; y% I' g3 ] N5.39.217.77太白粉 1/2小匙
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# ^( G, ^4 _. ?0 d【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇2 a* `4 v! Z) T
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C# d, t) x# S$ u9 e9 I6 a
公仔箱論壇5 @) G/ n6 p/ Z, F) h$ ^1 f
水 50㏄; S& F- |7 D3 a7 R R
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5.39.217.77. _+ z: I& q1 {. K1 x. Q2 m& m
【做 法】
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3 v& j' v* J) H( q4 V4 r3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。/ W) r ^; c+ Z P, u! T7 d
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) ?5 l0 i/ O& ?2 Q1 W8 f+ C0 M
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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