, 描述: 补血和血,健美养颜,润肤祛斑,安神助眠
 | | 光鸡:一只 |
 | | 金针菜:50克 |
 | | 木耳(干):一把(约15克) |
 | | 香菇(干):6个 |
 | | 姜:4片 |
 | | 葱:1根 |
 | | 水:8碗 | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B |; K8 H$ C1 D5 M1 \' ]
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做法:公仔箱論壇! x, q, Z4 [5 {8 {! x: r3 u
1. 光鸡洗净,斩成大块,汆水去腥味;公仔箱論壇2 A! F) {# U. Y# P. W9 y$ w
2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时;摘去金针菜硬梗,洗净后挤干水;木耳洗净去蒂,撕成大小适中的块状;公仔箱論壇. L- Z9 N* J1 k7 x- @
3. 香菇去蒂用水冲洗,稍加浸泡至软,切成两半;葱洗净切成粒;tvb now,tvbnow,bttvb" S v/ T, `( R: }$ _) o
4. 煮沸清水,放鸡、香菇和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,再放入金针菜和木耳煲半小时,撒入葱粒,接着下盐调味即可食用。
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补血和血,健美养颜,润肤祛斑,安神助眠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 l1 z' Z; o2 F
特别适合病后、产后体虚贫血,缺乳,神经衰弱的人士饮用,但感冒发烧期间不宜食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 D4 I4 y7 J- z) Q3 k3 G# Y
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●靓汤心水
! [( B) ^- W2 D) m. G, r; G公仔箱論壇 1. 优质的干木耳整耳收缩均匀,干薄完整,手感轻盈,拗折脆、易断,互不粘结,有清香气;取少量木耳用手捏易碎。tvb now,tvbnow,bttvb& U ] ^( \, I3 C7 _" b
2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的,超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上,只适合红烧或烧烤,煲汤的话会很腥。5.39.217.771 ]9 U% u/ N& L3 B' u3 Y$ u0 C
3. 香菇泡太久会失掉香味,因此稍泡软即可。
) g6 \6 X- v. A5 Q' y. ]5.39.217.77 4. 金针菜泡好后要挤干水分,否则会有涩味;无需太早放汤里,不然容易煮得过烂。 |