[美食介紹] 金针木耳煲鸡汤 ， 描述： 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠

尛滊靤

光鸡：一只

金针菜：50克

木耳（干）：一把（约15克）

香菇（干）：6个

姜：4片

葱：1根

水：8碗

tvb now,tvbnow,bttvb# O& P2 c5 a  g- {
" F8 i+ w. w$ o* w9 E
　　做法：- a9 l, Y  B& R/ \- D7 D! _6 J
　　1. 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味；
5 L4 }. A. z; p& f9 Q" b5 V　　2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时；摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水；木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状；
8 W1 A0 D2 s1 N. g5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半；葱洗净切成粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 Z1 t) A% l( t: g3 i$ d6 S
　　4. 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。
+ ?# M& m1 C/ \( @0 Z5.39.217.77　　功效5.39.217.77& j6 _. N* o7 Z8 B) P
　　补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠。公仔箱論壇/ L. v: ^; T9 k7 P3 ]( Q
　　特别适合病后、产后体虚贫血，缺乳，神经衰弱的人士饮用，但感冒发烧期间不宜食用。" k4 p) k  u" K9 L6 g

, q9 p  B* w1 K+ Y公仔箱論壇　　●靓汤心水
) d8 O3 `9 f. x' J5 U! ltvb now,tvbnow,bttvb　　1. 优质的干木耳整耳收缩均匀，干薄完整，手感轻盈，拗折脆、易断，互不粘结，有清香气；取少量木耳用手捏易碎。
  V- E' h( I! ttvb now,tvbnow,bttvb　　2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的，超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上，只适合红烧或烧烤，煲汤的话会很腥。
% T/ p6 q2 x, g; a* K' F/ I7 ^4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 香菇泡太久会失掉香味，因此稍泡软即可。
$ S: J* ^* Q- j+ @* Y  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 金针菜泡好后要挤干水分，否则会有涩味；无需太早放汤里，不然容易煮得过烂。

carlosp

好东西。为什么感冒期间不能吃呢？