科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
' e- ]) a- x5 s! I2 Q因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77( n0 b( y6 I2 l' z) O& s7 i
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
+ Q3 J) E6 |) D$ C- L) X5 M# b5.39.217.77體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，- X$ b: J7 R& N4 R
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
2 R& ?. M. v+ W5 Q9 i公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `3 I( r( h8 Z$ A2 X
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
% c/ B1 E4 \8 \+ Z8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) _* X. ?, D+ B9 F! a
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
) j% g i( z" T: V, jtvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
9 m' G' v) ]% u) e; H1 D一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
! d; z; u9 f) } k5.39.217.77是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
, G% b" O) H9 e7 w5.39.217.77女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，. R; _0 g; {" ]/ ^! b( f
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.77: `, R1 U* s h+ S v8 f
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不想買菜——/ Q& P, K/ R# d9 e
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，% N- I. S5 n. _& Y
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。公仔箱論壇& A: S" d/ P* o$ H& K j+ i: h
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, K9 r& \! P, m( i
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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+ g+ j! x6 G! ^2 D9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5 j/ G5 x6 P/ h" T2 j' `# ]. a& B4 E
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.77- J `" O* q* a, L
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb8 r# R, m5 M: x7 Y) v
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
+ `1 @3 S2 U* E- E) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 I4 r9 ?2 i `& S' u
1 S* q" y) p; m( x" k, r w: n8 R4 g不想體檢——
3 p# x, X. g* C5 @- p* Q乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
; S+ @( N: ?* _; v# n: ~) }2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.772 _0 k2 K/ b" a3 Q
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
3 L0 j! |* T: L( B' A7 A公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
: v9 @5 k) x0 ?' T5.39.217.77乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
- n5 v. Z4 h& G" ~3 ^8 stvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
% H/ g+ w, I) Q O: T4 {公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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