科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
5 D7 X5 v8 M4 X( stvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.776 V$ R. T6 p; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" o6 G% X6 m0 L) r Q/ [' j
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
9 x% b" Q# `" s* m$ I# o, o公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 p& k; ~( a( N4 `0 E
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.77. C+ r0 f) _; _; v$ }# q/ O" ~5 c
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
& v/ [$ B4 F8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，1 M8 j8 c5 X5 \- y) l7 n
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
' f" q* A5 c8 t. E9 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" U/ u' i) l9 ?; b
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb' M$ H) l5 `' ]/ L( ]+ O
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
$ {4 k5 I& k, i M5 a( H, Ftvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，2 c7 M. {1 F- k/ q2 {6 N8 z* v7 |6 [
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，+ V. q* r) Q; F7 }& a q
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，; n: ~ Q" H) E
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。' {) k+ A; Z( C) r
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不想買菜——
9 X6 u' [4 Y! X5.39.217.77食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.77+ Q# S' X# A/ t! V0 h' @
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
4 B) D5 `* F) @公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等) R& u1 T* k$ k* G& J
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
4 ^% r6 e1 d* @& {8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* M. I* ~' p$ x
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.778 C# r) ~6 C2 _5 }) w, Q
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，2 ^/ F ` P0 v- i9 H' O
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇- { Y, K# E* }: K
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
; }& @( o( t: f' c公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇1 Y+ R% i9 h4 x3 a$ U
2 P" u, d, }+ t. N/ c* n不想體檢——
+ u7 m |+ ]4 ~& w6 _公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
7 Q9 s2 N# W" v健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb" O% R( j% g% \/ b& T. f. C
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 D* J" T3 S% F. h2 r* A# X
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.77, Y3 s, h( W0 R$ a! l/ a
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，' V) C' M- V6 |4 \- \, {+ \: T
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ d$ Q0 A8 @: F
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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