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a4 o7 U* o3 ?' M" T# C材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' j! `4 O3 g' Q& @
牛肉 150g (切片)tvb now,tvbnow,bttvb- Q0 L# L: n% A4 b
洋蔥 1/2個 (切絲)
' g: x5 d. \5 p" m1 e. L5 W" u青椒 1個 (細, 切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb2 T9 `, l) g* j6 ?1 S+ C7 O% M
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
o2 K# a* Z7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片
4 c. S* ^% v& p! |* M. o公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
8 p4 `; R( K' p+ N# m(調味料 A)6 q7 h+ d. h8 I6 p/ B
生抽 1茶匙
3 p7 Q: ^4 T4 g公仔箱論壇老抽 1/2茶匙
( _+ v7 n5 C6 s/ m, Xtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙5.39.217.77* Q7 X x) X3 j0 {: ?4 ~. g: D
酒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! E9 J% O( i* ]9 U: j
生粉 1/2茶匙公仔箱論壇; O. R' j6 r9 G2 i
(調味料 B)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 [5 c! A5 E( K/ D1 l$ L
蠔油 1湯匙公仔箱論壇; {$ m; e6 \1 I6 l) h$ S5 |! E
糖 1茶匙
" m+ s( Y( x: |8 I' t6 S' o公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
9 V, X+ u. I+ c2 v" F7 I& W生粉 1/2茶匙公仔箱論壇$ j# B& E; n8 l
水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 r8 a+ j( ]/ N% i/ _: w
9 {5 N5 V" k: [; \" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇4 K6 t2 c$ r1 Z6 Y% \0 W8 T
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.5.39.217.77' j3 O1 ]$ ~+ {3 ]- ^, o4 ]
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
/ c2 q0 l& e: m* S5 I9 a# ]- S- ~3 Ftvb now,tvbnow,bttvb3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
1 j7 Y/ G( c% n" N& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.+ e9 m* d7 f# U! c+ D
0 H1 w* Q5 u2 q& `% A$ M0 q6 Ntvb now,tvbnow,bttvb結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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