[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)4 M8 A' h/ `( A' j
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；6 k/ m, {2 l% i1 O& O8 _+ f
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；7 m0 r; ?9 `/ b& K
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物. q* b8 Z8 O1 e
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇1 J. N& v  l5 C1 v
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；: ^  N) t( E6 ~- k8 @% y) r# e
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。' J& K2 `3 P. B$ S: a# Y# y/ n3 B
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇  r5 y& a5 t7 ]0 D
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.773 I: b0 A4 A( ^( R+ h. ]) ~
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb# B" J6 v8 d( D$ R% [

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5.39.217.778 G$ Q0 B  c, m: \: m; \
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；: N. a/ t% v9 l
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；公仔箱論壇% N( i$ v3 T+ M* ]
4、西紅柿—減少水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L  C4 @" G3 U9 ^5 S7 A( [8 B
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb* e* s( [$ Z0 w' j3 i- G
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb0 Z; C5 O6 m* t, Z# y% P0 A+ e& S
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；5.39.217.77# T& X' o5 S% D. `
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# n8 T8 k5 j) I, u: ]
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb% M& g$ c" ~# T+ b/ B! ~, k" J9 g7 a
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb4 H/ O! {0 b) a% |# L( P) m# @- t
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) Y3 S. U  B3 a
6、進食速度太快。5.39.217.77: `" @/ N2 |# m" A! f

八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 X- B8 c. K% k& [% z) x) G
1、勤運動,勤甩手；+ U" z, g: y* C) j! r
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5.39.217.77# k2 y8 }) Y2 K: a
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。5.39.217.778 u/ J! n% y2 }5 W0 t
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九、八樣食物不變黃臉婆tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 L0 z. j  o5 U
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇$ Y% v9 R2 t7 c- Y
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G' h+ r, |% B$ `2 l- i/ c/ S
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb! k0 M8 R6 ^  J& x- Q
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。+ Q' w' X3 b2 b  Y
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.779 }; F" G  a% U3 P
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；5.39.217.77& [+ }- _" ]3 ?
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；. T8 J8 e7 H6 b: D: _4 k- N
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c5 j1 t+ X. s, [1 M' A
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招, N9 o! b  {3 x  Z% b) v
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N2 N5 ^* g# W+ _
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb) m. G8 W) m8 g2 F; |- b5 v& g
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；5.39.217.77) w  H& g! P$ G. B& r, l
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；/ N. D7 k8 E2 L1 A. ^  |
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E# w+ T; R0 z* e- M# P  G4 b
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶5.39.217.77) C' T7 S$ s- m- \
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔5.39.217.77( h) S& E& f# T" w+ O
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇9 [8 |1 Q! S+ \" T( k* _
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包5.39.217.77( K6 B# J$ z  |0 D
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶& y( u/ V% F0 W; s
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯4 h# Z/ H: p' f# @, V
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜5.39.217.77: ]( ]0 q. W- x- t! ?- Y$ W
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥2 v# w( n$ j; h

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