[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；1 u# Y( J0 D6 U3 d' |+ K2 |
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5.39.217.77& _- O) A6 e' A
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物5.39.217.77* e& E3 s" k# |% I9 r4 _
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；1 {8 p. o2 Z( ~& L
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.77; t% z( d, K' r
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；" z# ?/ a, r( }: k! a# J
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；) f3 b  x: @: x9 Y- V% m
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇8 ?+ k+ Z- S1 p# ]7 |2 o: _
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；1 F. G2 r/ i  u+ Q( I+ {, ~
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb. ~' H. A: s2 l8 |* F* S( Y; E
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb2 }5 x& o0 I& i0 P) W$ i2 k
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；  ^6 K1 g7 W4 S" p
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% f$ i4 _* S1 o

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習5.39.217.779 B: h/ Q& o6 U" b; C+ i
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb4 I* q& l1 @2 o7 T, @
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H/ W) h, h& H# v: a2 d
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 h- Y1 _0 p- }6 p
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) B+ X/ G. _- E
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；( Q# h" {9 `! P+ c7 f4 l' r
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5.39.217.77  X/ e# a* `  |/ s) u, i2 v8 j+ \
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。公仔箱論壇( y. l) j2 j* w: j" M8 n! e0 |3 }

九、八樣食物不變黃臉婆5.39.217.77) Y  z& c9 q) u% @0 t' o
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb, y* z9 o, j( A" q$ j
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb4 z4 X8 H2 {5 `" @3 X' ^  O& u, `& L
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb& r3 ]$ n( x( @5 K
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。& `' e% e! m$ c0 e$ l5 S
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5 p+ M+ h% ]2 |& Z8 L5 V2 ?9 J
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；! D& \9 r% }( E0 e, g4 n- b
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.770 W5 n; t2 B7 T* ]. e
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 Z+ k$ U6 b; r+ ?3 m
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇1 P; M, }. }( u' M
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；6 a+ l, n% v* D8 [: s+ K7 t( w
2、一定要選擇天然成分的護膚品；% q( l+ E4 ~7 a- [" U8 \
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L2 M, b1 {- n6 V; v% K. t
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜5.39.217.778 A* x% w+ v1 B8 Z( e" k/ S
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃" g( J5 q' H( Z; j$ S+ T1 |
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb: M8 m# u: L: E5 N; N
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 E. \( z$ I- o9 `: |2 v
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.77; a8 o; \7 v4 r. A1 c
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z* V8 R' p9 P* d+ O0 x8 z
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. N1 [9 ^# D, k; a: S# {
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜5.39.217.774 ]9 }1 _  ]5 I6 i3 C
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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