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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇. G, a" ~8 T/ @) B8 I3 V; d) s
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
- j7 b3 Q$ \$ _ Z, g% u" _0 h, T2 K# N5.39.217.774、山藥；5、海藻；6、銀耳；/ O1 [+ H: r8 J E# {7 r
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb- |- y6 p* F8 f' `4 P6 F0 m8 s
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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0 i/ P+ m( }: ^4 w7 K1 C& o/ f二、12種可能毀容的食物
- i8 h7 u# y3 f- [* C. A2 _; i" M1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5.39.217.77" W9 @6 o8 [( @, }8 q) J5 R
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.772 f2 R4 s: ~( I/ o
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
( u6 {, F, v0 W5 k a9 x10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
7 g8 E- \4 n* N' v12、松花蛋。
& a o9 R9 ^- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- i w* w% L" i1 t$ S' d3 ?! V$ ~
三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
; i y3 D; O# y( |/ Z; B公仔箱論壇1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
2 W+ r; p; i" z9 m+ H) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
0 U Y& `+ A8 `7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
! `7 L; U& b! W: G/ E1 g; d& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb: @' `( T0 j& S
- @! x! n! k- _' [! T公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
' |, @6 O$ Z6 U9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇, J$ T9 U+ w2 ~8 M0 y
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
4 L- h6 \% Y9 r1 f% W; `9 t& n1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. |+ V3 ]! b5 G1 {( T M1 c
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；5.39.217.775 |- p1 `3 T7 e# v4 g7 X
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
$ C( q0 z9 o/ x) ~; `' Q4、西紅柿—減少水腫；
8 [7 [; j% V3 |0 h. W5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
8 B6 u" o( [$ ?8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
% ]; Z5 b* |3 E5 I4 T3 v7 a7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb4 r, z+ W8 r6 W) z3 c# R
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
" x1 _& I8 Z: ?公仔箱論壇1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
) g H+ R$ C% h, t" ~tvb now,tvbnow,bttvb4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb( W1 R0 z( N, a* U/ w& w8 I
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇7 G& z% A. r! _+ y8 z2 S9 ~: V
10、香菇。+ o! k5 J- Z# q! [, d1 J
! ^; W+ q c2 A- @. ?公仔箱論壇七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習- E! h' S) R, _2 B
1、不吃早餐；
9 }0 n% S, ]4 n, E* |2 x: ^2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇1 R8 D9 B( r4 @7 H
3、嗜飲咖啡；5.39.217.77& r/ C7 {4 n0 L
4、保溫杯泡茶；
7 w4 q; D- W) U4 d6 W* [ J+ c5、水果當主食；5.39.217.77( _' W# ?* Q" d& E
6、進食速度太快。1 u( t1 K! B9 c! B
! ^$ W' D# Y4 a' C/ y6 G/ }$ B, R$ [八、防止手腳冰冷的方法
8 H% A) Q* ~0 [6 `5 P5 a1 X4 F1、勤運動,勤甩手；
. ], M/ c5 Y3 R: [: z ^9 M2、多補充維他命E；
4 f8 ]9 G7 d! N$ Y: Y* d$ M' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
0 a" h# g8 Y) _ y. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、多吃堅果、胡蘿蔔；+ T! Y; ]4 t U* q
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S9 F% t* ~ E0 q; M6 G; ?4 y. n
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九、八樣食物不變黃臉婆
8 ^& t5 z' T& k# m! B6 a2 B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；4 a8 H8 E, o7 x" C( p3 e
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.77) P$ t) F% d b! |: a; `
3、花生芝麻糊—抗衰老；6 t7 K3 `' z1 t/ d
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb% |( ^& q" S! j( l, r, A
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
0 S$ A, q7 d0 P) s GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb% u! X( g2 b# V+ C# U
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救- I: s( T/ [6 x2 F g, ^, R
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
* t, h) W; v! s. O. Y& E! q& Q p公仔箱論壇2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇# Q/ k9 M9 s6 O7 T4 w9 U: Z1 P
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb% u y( ?8 n* |$ a5 S: ]+ M' E
% d0 b3 r/ {& X4 G5.39.217.77十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb" s j; D! }0 x2 N# G
1、燒烤後吃根香蕉；, p; Z( o% x3 k9 B- [
2、喝杯芹菜汁；5.39.217.77# y% D0 ~/ a. [% T
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇: a: v! }4 `6 J7 \9 ~
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇$ v y: n: M9 ]2 X
5、吃速食麵後吃水果；
}* b5 f) v4 V7 n: Z- T4 p6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
5 V& Q2 \/ }4 {7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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) y9 ?# o) W+ k; j0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二、11種食物甩掉你的小肚腩
# m, y N6 d1 }- P公仔箱論壇1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
$ k/ k" I- q; {) x W! y5 `5.39.217.774、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.77: C1 M) b+ L* V6 y; m) g* K* t
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
3 {2 [2 r5 q! Z) m$ _8 ctvb now,tvbnow,bttvb10、苦瓜；11、蘆筍
1 @! U; Y: V6 Q- ~( O% T0 U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& w2 t* c5 z2 o+ C! i7 W- N
十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
2 V, o) `. ]: _/ {1、保濕問題最重要；公仔箱論壇( b, A7 J4 a+ S! E
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
% ?( ~& @, o4 A# L% ~tvb now,tvbnow,bttvb3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
A' Y3 |, [( a1 G4、每天保持3遍以上溫水洗臉；" j$ A1 ~8 S% }
5、注意肌膚的防晒問題；
. v$ B# j' C5 ?" o1 {3 P4 R( w公仔箱論壇6、注意飲食的營養均衡。
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5 b9 e' m5 Y3 x( K1 [公仔箱論壇十四、其它
8 y) x! U& J) D, }# a5.39.217.771、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
* w. e' I. }. g/ M+ R: w# C公仔箱論壇2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
% ]5 |# k) M9 [- j3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
& x* t2 r/ O, |3 u- i6 U4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄5.39.217.77' e) r# v. J; R6 B) d, k& O
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 r5 _, L8 h8 Y; L5 c' ^8 ?5 L
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
$ l4 p4 J9 B7 x' R, ~( _/ h, \; j0 J7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
/ T( g* G. ^, m: a0 c* k9 h* x. j8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
$ G1 I+ t$ v1 c5 ]* K公仔箱論壇9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
& d0 Y% i- Q6 y4 I10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
+ H9 c% d1 o, g9 K2 _3 g' Y( `+ o11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
- `) I0 S+ t7 u) y0 Q) d5.39.217.7712、中老年女性關節痛食？ 海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 P- j+ b) l2 ~ ]1 L7 ]3 z4 e
13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇* M+ M; j! ^8 o! Y1 r
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
+ o( y7 e* l& D' x2 ]# T4 Vtvb now,tvbnow,bttvb15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯公仔箱論壇( k2 ?6 W3 D* u
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
% s2 J# O/ a3 @, e4 W! U" e5 M: F公仔箱論壇17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 R! E' D" I/ W/ |+ O, g) ~$ y3 q
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力公仔箱論壇; ^# ~$ Z' x4 P
19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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