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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) ]5 H* o* e( x
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雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
7 C7 ?- ~; L! u3 J- |公仔箱論壇
2 S3 X3 {( G1 s/ I9 l' G) E1 B蔥花 1大匙
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* z' }- F/ f1 o4 N! c: f公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77( k, |0 Z3 v# i- q' M2 g9 O
, d4 n# r, g+ R/ y2 N鹽 1/2茶匙& h' P/ q; G$ ~7 ]
2 y0 {4 u+ J; T3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
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$ f8 `* E" [. [2 o3 j, P% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
8 O$ k! T8 t* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t& d- c" H# d& q公仔箱論壇香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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6 y3 q' g: @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [* W9 b& I; }' t* c' b
& E7 c3 V8 |. D- N5.39.217.77【做 法】
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" L y- V5 O. n3 g# J7 _8 V公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。$ O5 C/ z' M& L
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。, i) |$ d' m% z5 c! d; y
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g7 D; P/ N/ l6 y1 v, L- T0 f
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.770 X6 f( f* T4 |
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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