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- b( N- ?0 H! I3 x0 _3 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ o* j8 j) A8 I4 x
【材 料】
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3 B! F5 J. W( Q1 s* O" a雞蛋 2顆
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, Y8 \& m: J5 i- B7 s白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克5.39.217.778 a5 t$ ?* P) A! F6 |9 c7 j$ l
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蔥花 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& O- W7 I# ~; S8 s
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
1 C7 b+ ]+ [0 M8 k: u4 O5.39.217.77& {/ b9 K1 n% o- g0 ]* i0 Y) s3 O
雞粉 1/4茶匙5.39.217.77' b1 i5 }2 f+ m+ {' t
5 b# A4 {: E& E* ?5.39.217.77胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇: u$ f( }0 X3 p; _( b3 Y
: y* h# F ~$ h; m9 { Y0 O2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙公仔箱論壇( L* ^. F% A* Y0 K' _- y- h% D
公仔箱論壇7 S* G- i b3 P1 p9 f" H& C' r
【醃 料】" I2 ]# W( H* f5 N2 W
9 u+ W6 I5 a2 r- @- e. y鹽 1/4茶匙: O V. }. E2 [
( B) s7 I1 w" a太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C V% Q/ H) t
& E, C c( W& ~5 o; v3 a0 K- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】' {4 _; t1 ^9 F/ m
% t$ s5 B ]# {. i5.39.217.771.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。9 z# I7 _8 o3 C
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
% O c5 @4 b$ G, o! ?" ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
8 B2 B; g$ t9 y* W$ V7 ^: P4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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