1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J& r' V0 H" Q# G9 d
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
! V" W. W7 c. M( A+ P( h! W乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
, ^4 i+ G( g/ E/ E# v( l持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
# L" \* [3 W6 r4 e) U且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
% E; Q: _- j# q; I和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~! C1 y4 I N
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2. 過量的咖啡; D! O3 Q0 J1 X3 H" Z8 h, w6 d
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
% K% b( m( V) P5.39.217.77發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
- A6 E8 c8 n f0 E! Y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q9 {! J) M: T L
喝咖啡不要超過3杯。5.39.217.77( o( j' |; r0 [6 D- s' `2 Y5 f
, f( R( V |' D _& `9 ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 酒
- D4 Z; y x4 D, R* J; K5.39.217.77美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
8 I2 g9 {% g H6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
- V+ S8 t# a4 \: dtvb now,tvbnow,bttvb常。
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/ d3 O& P" @, ?4. 糖
0 O: I& T+ L6 M; n" ]( X( Htvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.77! b% [% m0 x) M2 {5 m; B8 u
累。
, b. e& z9 r0 s1 s* |6 v% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 L3 C2 S. G, M4 b! s) }" d3 N# k L
5. 高油的食物
F9 T% _6 y2 }; Q吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
5 d; ^7 S+ k- M9 Vtvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇% w3 w, k1 a" [1 j( s% K9 P! J
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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