魚+豆腐8 D; h# W2 M1 f- |- P( O
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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; b2 N* o! G% }tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇' O* N( M7 D3 Y& A
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。" G+ ~6 C4 I k, L& V
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豬肝+菠菜5.39.217.77: c X# z+ [: d
7 H1 g) H, U e; B& k# ]4 m3 ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。4 s% a T) g9 C; K
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
5 w. e1 y& l" u2 R- G6 y3 N& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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, ^( y; J g$ P/ g! q/ E公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
; _7 e- \+ @( T# i4 F# O. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
7 v) G: O% w( u0 r" R, T$ Y. Ztvb now,tvbnow,bttvb2 B, { n! E1 u/ o
作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇: d2 L$ N) y- j/ o- V5 @5 a% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# U! H! z8 ~5 b% {2 {& M
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 E$ |3 [) [) p/ o* `! j% f$ Z. ]5.39.217.77造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇+ a6 P6 a( m# g3 ?
4 M/ m; |9 ~' _$ V, U: k鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
# F3 v* q+ o; X0 C& o( Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k4 L$ N) N% j+ H; D& n/ P
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，; p% Z: {' k% f9 [% E* j
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb1 r/ N$ ^: f. M7 S* h8 }* Q' H
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb X- I% @, | c" K: w# D
! I9 P" O& d s% Stvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77( l. E, c0 C- f8 A4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _ k" x9 N7 h: R7 R& e
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素7 p9 z* e# ^+ E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇. C9 P/ s/ O/ n5 i: E& ?
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
) U3 {8 j5 ^$ I- K$ u0 Z5.39.217.775.39.217.772 a! I4 Q; W7 G; M8 `5 t ]
雞蛋+百合
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- L4 T1 V9 @/ e) R3 e作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r( H; U+ p; L- T9 E* |* D& A
1 `# u; J/ r: |; Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5 I9 a: _+ g# F+ [6 e4 f4 F
更好地清心補陰。
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8 Q% ]4 c5 j' K公仔箱論壇芝麻+海帶4 o: ~% ^ F- ^- y/ d
- p. {1 }: t. c6 r4 Z作用：美容，防衰老。: ]) U9 |' ?6 |" p R$ q+ i8 W* ?
. V/ o& \7 X1 D) ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有3 _) H X) h2 Z7 d
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb2 s$ Q& k! {9 s) d4 x* ]! M j t
老效果更佳。
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2 s3 G7 m2 w# Q公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
* f: ` ?% x' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B* _8 P( P- o/ F2 \原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# K" V9 i7 a2 g4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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8 g/ a% ~7 u+ G紅葡萄酒+花生5.39.217.77# y3 W/ ]' _- u/ W% M1 W0 o
5 z# l% n/ d8 M2 G作用：有益心臟公仔箱論壇! k$ q; D1 b$ e, J' q1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( X/ ?! f' z# N
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77. V: Z+ @3 p# N# g. k6 \ J3 r U
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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