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【材 料】公仔箱論壇; z4 ~% d- X) Q" x, ?
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綠花椰菜 50公克5.39.217.778 E7 e5 V* N, z9 O
" M0 t7 l* m# N# h- ~) X白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) E, Q5 j. f \
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綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# j1 l1 }, Z4 {" |% ?. F9 c
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紅蕃茄片 20公克
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4 y6 l' L# U6 m生香菇片 30公克
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% l U; k! ?# t. I6 y6 O. j% H# Z5.39.217.77玉米筍 30公克
- B3 W9 C' t; d+ ?1 t( M4 t公仔箱論壇7 n: r6 Z, a5 T8 }: @6 Y
太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
1 K: t/ t+ c' D7 L. g公仔箱論壇5.39.217.77# U9 c& g, B& K' n
蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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- f* M3 Y/ H6 H* E/ J( a. p8 R: E+ X7 i/ h【做 法】
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5 k* f0 N' p9 s. Q% {5 F) h" M8 P1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. D+ a. {7 F# r* m1 j1 W
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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