平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】  s  t5 I' J4 }8 t3 J

+ F+ n, j' l: a5.39.217.771、语速降低2/3，音量降低2/3；  Y: f( e* Y+ \& a& P2 {7 d
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
& E( D8 {$ c/ ]1 x8 O5.39.217.773、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb; s" l6 ~; ]& O/ E1 V" u# T! m1 T7 U
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
8 q$ [# c% f" t6 W- |. Z+ }% w5.39.217.775、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
: v$ W  I- ~/ b& N) x' I: D5.39.217.776、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb' D) I8 t4 E& ^5 d. w7 E1 x; ~& T
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。, v/ N. `2 Q9 g; V$ F# O

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。