[甜品] 蕉拚飛人

nt1972

# T* h' Y- o+ j: s4 b6 A: Ztvb now,tvbnow,bttvb; ~' [; @  a: l+ y0 L% Z* t  K" N
材料
8 n& G, X+ G" a) ?5.39.217.77香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
3 o0 T. o. O; O2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^! t0 |$ U; A* t% ^- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 X0 j$ a# B- {" c1 @+ H- W
7 h% @, ^* u2 T
做法5.39.217.77' }8 a  [# x2 Q1 w- \  y
1.香蕉剝皮後切段。; k* L- _3 q" J. S) x, r
公仔箱論壇: o6 D9 a4 j- r  H
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 5.39.217.77) i1 Q& b, p) F
# K8 _. n0 w' c

% ]5 d/ h+ m. f$ v* u, r/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b9 G5 Q' g8 N1 w) N: Y4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb! z2 w4 i9 ^* a# P
香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y- ^) B; ]- @! |) X' N$ x2 v  }