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１喝杯加蜜牛奶。" v8 @* v' j4 R5 m; s
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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5 }4 t& y! s: j5 x' A5.39.217.77３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。公仔箱論壇( a6 s# {( \' R0 ~1 X; Y) \ P
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
. J0 Q5 B/ k5 E$ }+ Z6 M4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-12 01:35 PM
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