材 料：5 `; K$ D* s! S8 ~
˙全麥麵粉
% Q( }5 E. p' C2 f/ r公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 ?. y4 l- F2 F+ ~, l/ D6 _
tvb now,tvbnow,bttvb- G( C4 c# E/ D0 T; T. m7 S
配 料：
- ^+ [; u& q! P" S$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇! T6 ?$ d" |; t$ _. r" ?
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做 法：
, d( s. T& A9 U/ @1 P, u" t# z, A5.39.217.77 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
: Z/ S2 D- P8 K- s* G 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。" c$ l, f& k& o$ D; `7 B
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 Y" O; T& C3 j6 w
/ T7 h& f, Z5 T5 m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：6 A4 K6 l8 a3 v3 w M
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
- y3 R8 V" k" y% M( _0 Q( f+ E# v 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；! S2 Z7 S6 U4 j) g$ w, Z$ l
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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