材 料：
3 I; `* h \; ~! N" A4 l$ F公仔箱論壇 ˙全麥麵粉
# U5 w7 E: @% b: [7 H: h7 G! s5.39.217.77 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
* ]; b" V) x$ s m- l9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 J. o L2 ^' Z! B
配 料：% t q9 N6 W z( p7 G' V
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77+ j' O( _, e) `- J8 s# G9 L, W
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做 法：
* R7 Y8 i, s7 c) S+ ^" Xtvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77+ r5 q: i1 W9 e6 E' [" n* G& m4 F
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
, d. o) D* C& z8 L8 ptvb now,tvbnow,bttvb ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：tvb now,tvbnow,bttvb3 _. s6 }; v: T$ l
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）) `$ M, U% M# x n9 i1 I
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.775 K4 O) s8 p( |3 j+ L) a
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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