材 料：
! `( }1 c( D: ^tvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉
w/ o7 c' ?+ P- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
7 [. }& s! v$ F' `) t公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: X, ~7 {. G- ]
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
$ Z; W2 M5 `) d& q/ o1 l 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
' ^1 U+ q: @& S W. V5.39.217.77 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇' H b! T% t% f/ e$ @& |$ z
2 B; I7 h8 h6 a. v公仔箱論壇 補 益：
% A# g) w! b# Y) q8 N5.39.217.77 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
) N+ s% @$ S* t5 O6 ]( K公仔箱論壇 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
% [8 v5 T4 |* V. s# k ]9 U5 |' P, Ztvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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