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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb- q$ W7 K, ]7 y, K7 s
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb8 g( C. i7 ? w6 Q* _9 _4 B+ p# o) ]
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；5.39.217.77# f; X) Y( A: o9 }
6 y& B+ g* r3 M* Y" f1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；公仔箱論壇- a& l! y# }9 v; J. o( E# X
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；7 u- g0 z- d( u. H. M' i, j
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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7 U5 `2 t; y* F# O/ o( W4 i( [tvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。5.39.217.77: ?9 e6 d& X F. w
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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