% A# n4 ~4 M' `; M% ?1 e% V ltvb now,tvbnow,bttvb紅豆
* F# z2 x2 H9 x, O# k在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。5.39.217.772 D+ h4 ^* _: W& `, B$ I" i% S
V7 r4 x( p( r# k2 {1 q4 ^黃瓜 公仔箱論壇/ z4 b* U# c. s
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。公仔箱論壇* U: d) s* D- s* f" g: W
, \, p2 N. e9 M7 r馬鈴薯
! ? Z" D' ~6 b: K. x; m公仔箱論壇含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。1 O' R4 Q( c% i3 B0 C
) A' s3 o1 }# V5 \- U, ~. z公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 