１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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) _& R$ N5 K8 o vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．/ ^/ ^6 V# N, z; B7 Y* m
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.77: [, j* ]) k' e. R/ V8 |
4 T" q( K6 A$ Q8 n l/ U& l" ^５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
8 ]% ~: F+ r, v7 i0 P( b公仔箱論壇驚慌．公仔箱論壇0 I% E( B' Y' Z, @, V
$ C9 ~6 u% {3 C. v% a; R4 V* ]3 ?８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的- n) l, c" s2 R6 n' A
: @6 u7 b1 b2 {' M2 ^tvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來7 K0 ^* C9 }5 } t! [$ K8 Q
1 x9 p) \" C/ S2 @+ v/ T5.39.217.77１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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8 H# V s) K! k9 H" a公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb. v6 o, j0 x- a* u8 w+ {
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$ ^' k* q9 U8 N; N/ L番歸tvb now,tvbnow,bttvb2 O. G% n( B4 `! |3 m6 z2 o
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇 E/ }, m- q! g
在三十分鐘之前
: x: s5 h0 h; Q% ?6 o; L) U5.39.217.77多數人會自動結束出體狀態
7 Z7 u: r# v9 |4 ~而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 |; l I9 ?: [3 I. S7 u也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A* U7 _% O, w. Y
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; z5 k" e8 Q, U6 M0 e
只要設法活動到真實肉身便可以做到
7 a& i3 } E6 r, H0 S$ j5.39.217.77例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
/ R: h: v+ G$ ^$ Z你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
3 B9 P8 \ n6 X* rtvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
7 K& W, P/ e. {/ |. _# T: U! C另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭# O( \- I+ v- ~ {8 O
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧6 w9 T$ T; K7 V, Q
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的9 Y. V# A- i# u7 F% W$ R% J: ?& i f
即是當你的意識離開了肉身* }4 v, S( q5 i; r" e5 S
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
; U! n1 c I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時$ @$ |+ f5 \; }, z+ y
你肉身的耳朵會照樣聽到& g9 f( a" `$ A8 W: y% K% @) ?
而被吵醒公仔箱論壇4 L. q) p% U; } `# |( A4 A1 V
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
4 N1 r- n# I: U+ |; d/ S3 a$ }公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
/ I( j7 x1 C- H- H* a0 q公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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