１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床 |2 D( Y& N+ Z1 M
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇# Z: j- z0 d- z
/ T! s& j3 J( F3 I3 ]- b公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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) R4 \' N+ R, o; @; N& g% D５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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; E' \1 R6 C* jtvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．0 [0 F/ d" ~: S& W) J
# J5 ]4 K6 i& l( [７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
0 \& O2 D& B: a5.39.217.77驚慌．
/ I- t. c; y, l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 m, u6 k `
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb$ s! t- d" X m- p1 J
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb/ N7 |% T: I2 l' t
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.77) t D) O$ q/ y5 |2 P$ A1 `
在三十分鐘之前
' c, h* P7 T) `$ A9 N! h/ K4 `+ i多數人會自動結束出體狀態
4 e3 V- T6 D# J0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
4 |4 |1 \; p2 K2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
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, `* ]7 H: d' Q6 {: _只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb4 |. F8 K. I1 q( ]) Z
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
S+ i( B& Q& o5.39.217.77你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb. O8 J0 O7 Y) g+ T
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動); [5 L( q8 n% v
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
4 _, a& x0 N! }tvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M! H5 Z& v( s1 p
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇& X$ Y( u. Y4 d" E& Q t% C1 x/ i- b
即是當你的意識離開了肉身
, ?1 F9 X% x% g, H9 G. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z& U9 ^ p) P' n6 G, p
當鬧鐘響起時公仔箱論壇3 b0 P f, d' f1 i3 z; V! A! \
你肉身的耳朵會照樣聽到
3 V' D8 l0 t2 V, Ptvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb( o# ^' G) \+ ^# r* J9 }
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.772 b9 j2 f3 L8 c$ d
# F/ x: F, `1 F W3 n+ w7 `: q) G公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇. ]3 {8 i+ h3 `
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
( K1 Z3 Q) G9 O7 w9 J% o, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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