１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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$ W( Y: _' B% {5.39.217.77４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.779 [% M, A4 d) \5 A+ l! f: h% f
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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, Y; }* I% x$ K( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用" i p8 b, l- ^# \ _
驚慌．5.39.217.771 q. q0 l! Y3 A4 q A
- X5 o l6 M- W+ e( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
9 z$ \. T- x) p8 J# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 w0 R2 l p- F6 |/ x$ W
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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* P3 \' U$ t; x @5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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4 V- w. v) [# ?/ j; N4 ntvb now,tvbnow,bttvb番歸
9 D3 r" ?* A5 N7 W( R5.39.217.77通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
+ |7 Z! \+ j2 Z5.39.217.77在三十分鐘之前
3 l( m' c. A/ D/ {多數人會自動結束出體狀態
/ x# f* Y' n3 L而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 R2 l7 C r8 ?0 N* t( I也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K$ B( g' c+ P1 `/ g
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B6 f5 o- c' G) q" J1 u0 Q) V; M0 T
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77' I; r4 C4 Y" p8 K; Z
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
$ Q6 |1 T- r# g& l$ W. r" N你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* `& [; e% v* C' R/ q2 n1 M; q, C; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
4 s( r3 r& m$ h) Mtvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.77$ \" o* F/ ~$ `' s: X9 l
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇8 J2 V( A9 n# H& Z5 {/ d
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇; u& P6 C" b7 e' u" B9 \ D4 w
即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77" C v- h+ h6 c
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77- M( u: ~# D& v
當鬧鐘響起時
j: G, \" ] b& r1 @" ntvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
, Z; J6 \& o9 x. X; Z5.39.217.77而被吵醒
, y( X+ e5 A# l5.39.217.77而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來" i7 _( @% O5 ~* }8 q9 T
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從其他出竅人士的經驗中看到
1 P, Q, Z+ E1 b' m& s$ a, @; ^tvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.777 l' ?, Q3 q8 t* T
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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