大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5.39.217.773 \+ ?8 J) _3 Y, g& i( L. h4 O# b
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類0 s; E7 x, U: g7 s. c
林林總總, 你會選擇那一種呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M/ A9 p9 x7 V8 c' g9 W
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
5 ~- E5 O; d1 @" L) I9 [: l. L公仔箱論壇就是 礦泉水 和 蒸餾水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 \+ H. m5 M
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天然礦泉水來自地下水5.39.217.77- E3 K0 B& d* E* U3 @6 T
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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0 x3 e! i9 U$ r& htvb now,tvbnow,bttvb礦泉水與泉水有別
+ h! w" y4 C) ?+ g2 Z公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。( A. V c Q* }$ h& o6 \. w) l
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
7 d8 \- h7 R$ gtvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。公仔箱論壇! u4 q W1 {8 C% d3 }1 k, l
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, @. y4 D# h7 N! P8 U1 F g
5 P0 ]1 d6 S; X$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用
( r, ~& g$ q% H/ B- q, m不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇/ @, w! \; f9 P
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇: Z/ j( Y7 @. y" f
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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7 I2 q' S! h/ ?+ G( Q/ p鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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: R' a/ F- q$ r鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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8 k7 j8 B! X6 m- B y' D. L2 a+ S5.39.217.77鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
6 f. u9 }3 s. ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ^/ D, J5 P7 n6 s# V" ~4 S
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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, A# l; N9 K& h& M% ?/ {2 l: B* V硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。' l. S' t# a) \2 o/ \
. r% p: ? h$ E0 U6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。. F" U+ \- D+ y" Q8 s
7 w6 q: q9 R4 c4 ?: e' Z- C, d/ qtvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ G4 d: D; K
! t9 T7 F: U% T# J2 Y- w5.39.217.77苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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3 \1 N5 t/ s1 Z' `( Y l4 R$ X m/ u- ttvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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& V- F5 K2 m. f+ ^1 d# t! M* a公仔箱論壇[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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