大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,) Y! f: C) y5 T$ J+ G% \" g
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類tvb now,tvbnow,bttvb7 d7 N' e- W) T, F. g4 \7 G! c5 q
林林總總, 你會選擇那一種呢?
* C" |% W/ M( @ W! R1 W, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
+ k2 _# ?& \7 s4 @& I: P, L2 P+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是 礦泉水 和 蒸餾水
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+ J9 @6 [6 C2 ], x" C天然礦泉水來自地下水/ ?$ V: V3 c6 @* }. K3 s1 G& ~+ p
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水,如河水、溪水等滲入地下岩層,形成地下水; 繼而由於地形的變化或地表有罅隙,水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層,湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質,就形成天然的礦泉水了。- Q* ]* R9 Z( D ^& g
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礦泉水與泉水有別
6 @. n b! X2 ?3 [礦泉水是含礦物質的水,不一定是來自地下泉水; 而泉水,是來自地下泉源。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]9 l' [0 `. w- @3 e! i$ e5 x
根據英國天然礦泉水條例,凡稱為天然礦泉水的產品,水質一家要符合以下的標準:.
6 P' N" C3 m9 p; X U4 Z* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源,才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb4 j4 G5 W, L" h4 J8 M% f1 _
2. 規例亦包括有氣礦泉水,故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品,都必須含有來自地下水源的二氧化碳。8 O1 i& b" R9 C# F
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是* f: ~; O! w. h
* ]( J6 i3 h# z2 H% o1 {. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量鈉鹽並不適合飲用
3 G: S1 W# G. H8 k b3 ^公仔箱論壇不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同,每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說,部分礦泉水含鈉鹽量較多,故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看,過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調,因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者,就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb7 B! y8 W7 T+ Y. R3 z+ c' j! m* u
還有有氣的礦泉水,內所含的二氧化碳,不是來自天然泉源,就是由人工製造後再加入礦泉水內所致,作用就是增添產品的清涼度和酸度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {# j1 T) A' s) Z
飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇3 G" y' ^. i0 _6 `: X
% q5 A0 q7 @, w0 w% mtvb now,tvbnow,bttvb鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質,體骼會慢慢變短及脆弱,容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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鐵 是製造紅血球的主要元素,能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血,但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。2 [: |$ n, ?. _1 s0 D7 K ~
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡,令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡,才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質,會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽(氣化鈉)是鈉的主要來源之一,至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡,是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量,已足夠供給體內所需的氯離子,所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子,只會加重腎臟的負擔。5.39.217.77- s7 C+ f5 w# @7 X7 z, A
4 E" p( v6 F* rtvb now,tvbnow,bttvb氟離子 有保護牙齒,防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水,卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況,但若攝取大量氟離子的水,卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇" E! j7 q: F8 g: u1 d9 L
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用,減低氧氣的正常運輸,引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根,初生嬰兒容易染上此症。* s7 F) \5 ` N, l
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸,對身體有不良影響。公仔箱論壇2 L+ N& }& b ]: V* D) H: E0 \8 v7 y
* q3 e ?0 O& p, {9 c& O1 q$ z9 F" k+ M R5.39.217.77水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量,多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克,而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇! O! Q+ M' p6 p6 W
5 h( e" K2 C7 f: G. o5.39.217.77砷 的複合物可作為動物飼料,幫助動物正常生長。
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苯 是一種致癌物質,長期吸入苯蒸氣,會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上,故會對空氣造成污染。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 q; V* ?8 V2 I8 Y
3 Y# N) f b4 C( e) ztvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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