大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,6 \& s6 k+ J- n* v$ D( }4 [ O {
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類$ b, } O4 r& |
林林總總, 你會選擇那一種呢?
2 O5 e- X. y) k$ X, K- ?tvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
% B4 {5 m5 T$ ttvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水 . Q4 n3 _; ^% @3 S' W$ p
' p( e/ [0 \/ M7 J2 n" x
天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb- F" L* E4 G& c+ D* d; d8 W
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
9 O* n8 R j# ?# l' U5.39.217.77公仔箱論壇% g) z/ ]5 M# \9 d! ^" h
礦泉水與泉水有別
( |% Z. ]2 F. Q公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
3 v; d ]7 _+ H( E) N1 f根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
& C4 S w8 R$ o$ i+ u+ |( C+ ~5.39.217.771. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
& ?) D( c; `0 w8 h# [. M: O2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
" _. \9 I7 I& G/ M4 a5 |* E S4 ?
5 H+ a8 H+ T& o x3 M但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是2 O* I1 A7 z% B2 ]% p! K" H/ i- o# o
5.39.217.77# P% s* Q+ d; H W8 }
過量鈉鹽並不適合飲用5.39.217.77* j: E! g! [! J F4 S
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇9 t, u! g5 t4 l) E
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇! h; \1 v- | v: |/ W- N1 {9 t4 w
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
& g2 f2 e7 O+ v( ~$ R. q5.39.217.77公仔箱論壇$ p- k$ r. x3 x, V% E3 g
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
, k/ j1 K' ~/ @4 w5.39.217.77
* L5 z6 \2 s9 \# y5.39.217.77鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
3 [" W- J6 p# N, h! T$ J3 D# k, t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z9 A+ I8 I# o6 G
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。$ U0 G+ C) x9 L
$ m- X8 y B, B0 ?2 c; E/ j6 P5.39.217.77氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% [6 C" V+ Y, G
7 X& d* W2 F& r' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。5.39.217.777 T6 p @$ q m3 o+ H# |( X& s) e% `- i
* i' Y; N+ S' H
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。9 p) m) D& n( v! y- b+ s$ G2 d( K
1 z' X$ e2 U- l4 l# G" M! etvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。# q3 A2 |7 f, ~5 P
# J( p# p3 j* u% K3 }" Itvb now,tvbnow,bttvb水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
' @; p: W, ?; |# F8 f0 k5 ^1 b5.39.217.77
# p1 k* S; J% S$ ?7 ~5.39.217.77砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
5 F( L* s! U- G, X9 L; P# f/ h) ~# V' k) F+ b/ b3 a
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 2 U4 i: [' Z& Q9 Q) D
2 P5 Z; C, z/ }所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
& t9 w1 h/ M6 V) H& [* J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 B* T" m" J. j2 h8 q4 u; O# Q% q
4 `$ ^ f0 {2 Z
9 V$ W' J3 b- T8 r7 \ K: Z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R2 D2 V) Y' e- F; V; h公仔箱論壇[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
發表於 2008-7-22 02:14 PM
| 
發表於 2008-7-22 05:46 PM
| 
