下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
# i' ~& f7 B7 f9 }- m# W5.39.217.77條的身軀。
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5 Z. [8 ?. i& q" f' F8 H/ Atvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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) a1 P7 H" S! R% P/ X飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% R3 A& J* d1 M
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。8 p5 O- p% o) g: Q. w$ \
: i" F" ]9 N: r3 q N; \5.39.217.77受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb" i* D6 H2 H& j. ?
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇, T O; V& y8 `2 {
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
0 m, b! V, X8 e3 t& R5.39.217.77果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
/ e6 Q( F* {. O9 z( W8 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ \) d2 I6 n7 K
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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4 F" \, j) h$ t; S" f. m* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
, D3 x' e( F7 o) f9 H2 ltvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb" \% t0 k1 ]. a) n" G/ T0 ~
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
8 c# Q n# E I( w. r. atvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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