下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb, T: G: n& W. I D! ?3 I" w/ u- T
條的身軀。
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[3 J0 F {0 f1 A5.39.217.77但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：9 H6 R. k4 A s- P
+ @9 q, {1 N/ B+ |: A. p8 q公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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; [4 t/ A( i( N* h' A; y公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k4 |$ f* g: J8 P2 z
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。" U$ w8 N8 C: c" G/ g
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。3 i* |) Q, o8 r: W2 v
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb' i' B0 H+ l1 X6 {! Y6 w0 p, Z
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77' E( B) Y. ?" v. q/ c
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5 Y) b5 w+ l7 c# C- f1 {公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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3 c" _& ^1 O% M- r/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77; d3 w+ w b# j( C" d) Z" i. B
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.775 n# @9 X7 l& N& _3 y# I
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb5 e4 m+ [6 A7 p! c0 w$ G
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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