下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.77" W# l5 U( @& U+ a3 w
條的身軀。 2 O; G" U0 v, b" ~# p- K9 Z
+ K+ d: K7 ]6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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6 ]" f( t6 i& e飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t# }6 C/ I: C
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇* N& g5 \2 p+ X% i3 [: U ^( Y9 @7 l* l
, I; i& _& c% N7 R/ V* vtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 F/ Q5 ]8 y. D1 D" D' e7 V) \
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb& [# o+ v+ a2 C! I8 ^
情放鬆幫助睡眠。8 W+ r6 h0 e# ~: q+ r* y
: N# H. `- ~) c40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
. f6 W2 U& S p1 s6 N5 G5 l2 N* u公仔箱論壇果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, k3 R+ |- K* k! l4 h! d
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.778 ^6 i/ M$ {- F( G! j% g
2 U2 |. a; u' _ y1 m& ctvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，! `, K0 G2 `1 `3 n1 T! D8 h# Y
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。' n3 E& t; H3 S$ L- }+ s' B' O
* e; v2 T3 _4 {! U$ g/ H: xtvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?- K* e( [) S. s u
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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