返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 焢肉飯


7 ~( j$ ~+ o9 Z/ P& d  S0 h: U5.39.217.77
4 @# ?, E) z* L1 c& C" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 ~6 u! F( u- K' g  p  @* [- r

/ t5 Z# m( C8 V7 @' V7 D! p【材  料】
0 F6 H# Z' U$ B; D/ y
. b" x( I8 Z. \% HA.五花肉 600公克
; T4 k4 w& F+ J. c0 `! ^" Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( v2 Q8 N8 V/ v7 Z+ q% Q( x
八角 2粒tvb now,tvbnow,bttvb! i* A5 i* F  @/ j, f- O/ r
3 w  e6 u7 E$ R( Q$ g" ^  O: b# H
桂皮5公克7 r+ Q; m+ S: x; K6 g2 I- {; H

& a# `* c) R1 `. B3 ]' F8 H5.39.217.77 700㏄
' c4 _( t, ]" p. f; u( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e5 V/ C( C. H3 J& S滷筍絲 適量
* N* y0 F* x. O4 w' ?
. l& U8 U. r0 {( T% e0 I9 KB.青蔥 1枝' K% i, j0 E' Y- d8 L/ s; }
% s( p, C# M% F7 D8 H
薑片 3片
" S0 Z7 B7 v; r% R% B# J& F( }- x4 ~5.39.217.77! y) g) D: ]! @+ x! Q. J
蒜頭 6顆
' t8 Q* o) H" J+ t) t公仔箱論壇
$ r5 o: g9 o3 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ D, b, |) W  ~& x( j6 V公仔箱論壇5.39.217.77# m. a" n% r1 M. g5 R5 h7 x
醬油 100㏄
; X9 k# l) ~. K9 H% {2 o/ h2 ?0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A2 M/ T7 n& ^: a3 \$ ^9 N$ Q醬油膏 1大匙6 i7 [% J4 t4 P* A

4 G# `. S; D7 h9 b1 U7 J5 a公仔箱論壇冰糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h. J4 c9 g) N' ]$ N4 B- p
, f6 t5 i5 E$ s" U
米酒 2大匙
: X' A; w4 Y" k9 E% _2 j2 a  Etvb now,tvbnow,bttvb
/ j) ?" r8 m% [, V* w! s五香粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. s/ N' o9 U  I2 A# C1 y
; I; a' ~/ M- Y) q
白胡椒粉少許
: r8 o7 p& C( n; b4 m( ~, @" r5 etvb now,tvbnow,bttvb
) g) B; j0 e; `# ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% w4 p; S% r# G3 l3 _, \
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) \+ K' a7 M6 b

' B  M- L) G' ~4 k" U2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
) c% w! i8 k# _, F+ C  Z2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
: d/ l: s# F' {% E: j- a- G6 q  b5.39.217.773.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表