魚+豆腐公仔箱論壇# u$ c9 b: s* G: T; B% @( L& ^
5 O, D7 {! w3 T5.39.217.77作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
5 K f. w3 J- E0 g; j2 V( r5 W2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k3 @9 h3 v4 T6 N" L
- q9 R- d4 G& g6 q2 v) h1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
E$ @- \9 Z/ r' H9 a" ^9 p# \5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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4 P9 M% R" D7 Q0 j- j公仔箱論壇豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @& j% W8 [* j
0 [) Z5 u# z& [. l1 y/ dtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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4 w5 L0 K* k6 F4 b* ~: g; x* p3 Ttvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77* p8 W0 O% P$ n7 @" H
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.775 O, F% F$ q, ~! l# r- q2 t( K: i K& f
) Z( e! u! d( Z原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.778 Z+ `( O7 E- U1 ~8 K$ T
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子5.39.217.77' y9 u: C% e3 g1 d" @
7 B' s2 I( r+ F% i' K4 w; H; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
6 o" [6 ]0 Z, X( J/ x$ [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; m1 V- i" V; Z, I5 \
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，! E% L# y, S# [+ M
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
0 z3 {6 A' k6 V$ j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 Q/ _! b* D$ F$ E' ~2 ~
鴨肉+山藥公仔箱論壇/ V' \; G8 d4 U7 f! Y/ J( t
6 I* @- A* n2 z T" N- wtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb$ {, \$ I# z; p0 S9 h
/ {9 q' E! y, X; a5 K' U# W5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇, R3 M8 b# G4 r/ F
可消除油膩，同時可以很好地補肺。. c/ |( [2 m* w
- O8 `* K2 B! R( D/ m9 J' ^2 c瘦肉+大蒜7 r& w: ^# G5 X- w
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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5 Q6 g# O, }! Y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素0 z5 o/ J+ w& H! D
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
C$ E0 J8 e' k+ Gtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; N$ x+ U @$ W ~
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' _6 j8 P, W$ G: o4 H: G0 z更好地清心補陰。% b4 e. o( K6 P
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芝麻+海帶
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6 a$ P7 t2 |" t# d6 d7 W+ |5.39.217.77作用：美容，防衰老。
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6 G$ J- x+ d+ @9 X( n( v3 }, a原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
) l5 [3 ~5 G$ S2 g5.39.217.77豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 ~' M( [" a- | C8 stvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。$ m) n" W' }7 z: c" y
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豆腐+蘿蔔
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' P; G% K3 O3 H9 ~1 F公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇1 u. u1 H( Z- R# }# b& Q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
4 w, q3 y" `. M) G# I4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^: y( i& F4 V# c2 V
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟5.39.217.77) s0 h- a0 m( o* N( K" q2 Q/ l
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
8 ^8 a0 C5 C6 c" `$ o醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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