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【材 料】
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( H7 W4 e1 L# C, Ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆公仔箱論壇7 F+ i& z ?. x; @: O8 I- b* W3 t$ e
$ g! h6 J' d+ ?tvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克0 W1 W2 D( v3 ]0 w
5 [% u& A* ^. Ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e; x0 y+ J, X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U- {9 Z, _, u- r n. r
蔥花 1大匙
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5 w( V, W' S$ ~. W% u+ x/ V: P0 R. ~ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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: @0 S9 M: {8 w% ]5 ?. i鹽 1/2茶匙
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- e% b# P2 e8 ~ i, Z# I' ]9 c雞粉 1/4茶匙5.39.217.77+ Y7 F0 B, _8 u v
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胡椒粉 1/8茶匙
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0 g q2 a, M) U4 `香油 1/4茶匙
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0 O8 B% o! V; z6 e7 J* D【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb# G( n4 r/ `& V/ _9 I! R
/ Y. [' A- ^) P3 s: Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙& j7 k! ~' R" |' B7 P% h7 g! W
# T# v( b7 }- Y$ f; s' Q0 J) J# ?太白粉1/4茶匙
: u/ Z ^. |7 q! _" f GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r! v/ Z0 e+ r- A6 B) T( @7 U% ?公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* g5 v" H. v- P' n3 S( w; Z
 公仔箱論壇. X) A8 {5 P; C( l3 R
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
! z* \- U4 j$ i( W7 d4 itvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
7 N: n% `5 e0 D) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 m$ f+ t" }$ G' [ m U- p
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇7 C* `# O+ T# j, L: X
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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