你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ D8 D1 K: h
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb/ `) l) [2 {( k# w
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。5.39.217.77' i( W1 X2 t4 r! r5 I/ e
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.77( B, w2 t& I- w9 Q% T2 O" K
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。6 v" m  [/ j& q; |0 z
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2.不吃早餐 5.39.217.77$ G. d9 |+ t& l# W3 N1 M

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇5 \5 f1 _2 ]- @3 p4 x" Q" f, v  T
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇  b1 B) j: n1 G# T9 j5 P. p! ~. k
並會產生胰、膽結石。


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3.飯後鬆褲帶 ; ?% \2 V1 J& k
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb' U0 T# K6 j& _& a  e, h
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m  l9 I6 t2 R7 T0 W# M1 T
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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.77+ E5 `, k7 F% H) p3 U
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，' w8 T8 g1 s& W% ]
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇4 C& W. s( r9 A7 \# u  |
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇* |9 `* E" B9 Y- o; y1 \
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。. y1 l$ ^' @/ x+ ~$ _

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6.空腹吃糖 0 K8 k& q4 O- p* |* [
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。* d* ^& V/ q4 W* m' w& b
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，/ I1 D4 h) U$ @3 ]
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& J1 c2 B8 J" _1 r; C
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7.吃太鹹的食物 2 Q% [& C" Q$ _  B
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。+ ?4 t% M) N; w8 J$ j: D' o
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8.留鬍子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z' W6 r9 h) D4 j0 B' i1 v
鬍子具有吸附有害物質的性能。3 ]! P7 i: c" g5 W9 x) C( L
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.773 P5 B0 x4 E) x) L
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb$ l* R, q: ]3 W" {. v
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb9 ?4 x; o- C2 e" z7 W
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇  B7 u7 K4 I" P. _4 i8 z# d1 D' _- V
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。9 w/ T% r- r- k# G

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 % i# n! k% D4 ]( M, E" p3 S
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。0 ^* O  t8 u& s
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇6 l1 C: o# `* n' C# q1 K# [
美國科學家發布的一份研究報告指出，" S0 x: c) K. y& N* ]
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 W! s8 Q3 @* n
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& j( \* R* T* U( Z/ k
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。# G0 a: L/ O6 N/ {
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇, I5 P  ~, b; Y) A: U' J; `


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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。: @& l% ?2 T$ b! L4 i' j) }2 J* u
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77( I8 ]  r6 J$ Z
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 i& O  g" @
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，4 W1 K8 U  c, U
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉公仔箱論壇$ O- f2 n) t6 L! `4 ?

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: o5 y7 ]0 T) m% M
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.772 k2 H, {1 D) A6 h) {' H  n- A" Y% B
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15.睡前不刷牙 5.39.217.773 T* }- H2 F3 W

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r. E1 \. M- m# W
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 i. V2 ~2 g7 N; n
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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 d% }  V1 E
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇0 G) h. e& V* `$ M$ {$ g
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，9 X. R" q$ \; X9 q( i4 f+ \% T
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇/ ~- Q6 t- W, s. p+ }' k6 x
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；+ Q' z. B1 J  O% z+ V
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 / C+ x$ P) r& y6 j" s) Q7 M7 l
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，  `5 I5 L) t. {; Q/ ]
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張公仔箱論壇  x0 ~& X, w7 I. F0 A: V5 N
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。7 [1 `, x+ z) D; }9 d: d7 L) m" t
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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