1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 z3 i! m3 @" z3 Q# L T
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb; C$ n4 G( g. E+ Z. t
" F5 Z" f3 [. @9 ^' Q公仔箱論壇 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇) I$ t. X5 V6 ]" q8 j5 ?
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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, x9 T" m+ m$ H公仔箱論壇 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西5.39.217.773 _$ b3 f: A) W* Y$ x& J
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a; q/ ?3 H( k8 t
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- x H: t- Y5 e3 C$ K& C& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" \: f* O7 q; J' J
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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& R- \. i0 J) t4 w1 \8 G公仔箱論壇 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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! m1 a3 q5 T* ^) y) _5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!5.39.217.779 I$ Z; R) ]8 ?2 H1 ^
4 ]* a. p) Z: p* y) Rtvb now,tvbnow,bttvb 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( l* j/ s6 q' ~' I5 a, a5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯
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; H6 P. o1 s' Y6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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# L, o0 `9 r6 x. q4 c 15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb; p2 D5 f6 x- W6 _3 ]
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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3 U) e7 h: o: K2 N: l" k. G4 h 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. v; ]' S$ k6 C7 _2 O
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb4 v% o4 G: a: X* t0 I
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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4 y4 r9 g) t, o v5 m' Y5 i! @+ p1 S5 f 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下5.39.217.77! z7 Q: T" J. I
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇0 v E: ]! B: N% e; ], J" m
& f- K- W/ S7 f: R* L9 [' y, q; \ 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! w& x& r Y x. Q2 W% `& @' k0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 A- w. x4 R' ~" H7 a/ L0 D
26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇% w7 o: k3 y z8 ]
+ ?$ B3 [ |) v W; S公仔箱論壇 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @# }4 K# J1 v% I- s
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺% N1 x, G' R! e) L/ \' q# ~
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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" g; ]% z% Y6 D5.39.217.77 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期/ o; m( f; t6 K" p2 W4 f5 h) P
. a5 K, q* O. C5 C1 m) ?$ V% n* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
1 H/ O0 [* e( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L% J1 b+ ?: d8 {& x( E Z% ntvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.778 m$ f% R" d z, J7 W# O
+ D+ x8 [% g3 a- _5 n公仔箱論壇 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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0 d0 [* F0 g$ [% O: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌/ y* M# p& {: H" M' ?2 \
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 R- d( G/ A8 `: S* h* r9 Y 37.. 不抽煙.拒吸二手煙- }/ v& ^; ]" f6 F$ g' m* P
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb8 z5 M. D2 W: q, m
4 Q7 X. t( P+ O' G) a 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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) J L" ?, @ Q# |6 ~5 p! H$ R5 btvb now,tvbnow,bttvb 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量, N' ~- B' d* u- i, b0 f
4 y q/ S/ k. d ztvb now,tvbnow,bttvb 43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 p8 Y1 _8 T* P
% o s, ]$ G2 E: m 44.. 保持規律的生活與運動
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+ M/ f( k2 F* h7 m: |8 V公仔箱論壇 45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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