1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 J# b) C1 s8 n F
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4 q+ A2 D" F6 D& l6 Y; d2 c8 ]+ r 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇 C J- }# }6 \) t' ^
# G2 t2 _2 g' m+ I1 ^6 f9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb( R' ^4 }: b6 K6 @9 u
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77: M; M; O0 t; \! q8 T. U
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77* C I K- d8 ~; E. a0 L4 ?8 C0 F3 `% x
/ H7 |' Q4 z% k8 K7 g公仔箱論壇 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
9 L3 e7 m* d$ M/ s6 e0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G2 R# W' f8 A3 l# C. m
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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- [! [7 A6 m; b# o6 k1 X e- q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯
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3 S; T+ B6 h% b* X `% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.776 s" m+ P3 i1 ~
" i3 I/ g$ v4 y* |5 l5 _1 s7 V5.39.217.77 15.. 白天多喝水.晚上少喝水$ ]# ]! n0 Y5 `1 P& I; r
" S) h, k" ~2 H- B$ H 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 B+ m. r# l" @ F9 E1 k4 ]( v! d 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡) g" T: r+ Q4 v- r
2 z' Z; V% Y8 ~+ G$ f/ P5.39.217.77 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
4 @& z; H$ @0 d8 F5 [; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V$ ~+ E% T1 T2 H8 V5 e: I公仔箱論壇 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
& E8 N( L! W8 s- j+ P* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P" ]$ p! x8 S2 l9 }8 ?! f 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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2 E) v; N/ ?5 Q5.39.217.77 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 n& Z3 D7 L. f. _4 M9 c7 }
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下& i7 |$ L0 ~( @0 `1 d2 I
+ H" P( X* R! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb' N) D5 N9 ?) Y Z& }
" b6 T0 S8 X E7 \5 J+ G公仔箱論壇 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) v h3 Z+ w7 f/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ u: D6 O; }4 ^
26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)" p( |. J- q1 D' Q5 ], N0 q+ _4 {
R/ A7 z% @# s6 @6 ?2 M 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.776 N6 |0 M* W- y2 H( N4 X
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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# [. F: T' x, }* g' N$ v: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.776 h0 u; r, }$ I. d! s3 \
0 B: ?( ]$ k8 F* wtvb now,tvbnow,bttvb 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
E8 A: {. o( I, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C8 S# a! U' f: ~2 Q1 } @
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇" |/ _, x! c7 U# H2 k
' N3 y' |& V/ R8 u1 \- [* C5.39.217.77 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# J. f5 i3 M9 b* x4 }8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: O; }4 G1 s! v% Y* Y" L. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 d7 a# O' k% Y0 \/ t1 b% S
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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7 ^3 ?2 s0 Q* x! C7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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; F/ [& Y7 y {; n; p- s7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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3 I4 r( N5 f5 r9 V( Q5 p$ A0 E公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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. o9 @ ? i9 C, e1 r, F5.39.217.77 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P+ i. B- C3 u |8 D
: T' {- V" b# T& U; ] 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量2 u5 ^5 ?7 r5 l. T
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb7 M6 {; d/ M2 y, S t& a- v
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44.. 保持規律的生活與運動
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4 ^& ?4 [. W, C3 g) u, a& V7 U公仔箱論壇 45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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