知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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$ H- i$ x" D8 }, E3 z6 e 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、3 H$ D/ l/ ^/ I, u% J! H) i
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，" [4 k0 S; _3 O) [7 M8 a8 E' Q
5 v, a$ Y, z# G4 }+ Q& q- b9 {0 |$ ptvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb0 _: B3 m/ z4 [; L9 W
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的, ~$ C- `# }/ g
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb2 e* U! c5 j: P) @
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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F7 d- G- W6 a& d. h! x$ d5.39.217.77２。白天喝水量比晚上多
) a2 K3 m+ V( n9 z3 @. d# P公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
* N$ f. W7 C& @) }$ n5 _ ~) d& Stvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.777 m$ l+ F8 N- p+ h/ J) D
+ E- R- s, c$ A( E, stvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇6 ?3 n0 O* Y: `5 G' C# x9 v* u' ^
9 I d/ H; ^" o7 k7 c) W h好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！" S: A U4 p4 T, I0 m, i4 ~0 [2 I$ r
/ p5 E; E) i0 W2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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