[藥膳] 解 毒 飯

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5 J# @+ R( S2 R3 \; Q( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 m5 R% m( l) H3 W$ j

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' B' @3 N$ k* A- k1. 將 糙 米 、 薏 米 與 綠 豆 洗 淨 ， 浸 水 2 小 時 備 用 。 公仔箱論壇6 S" n' a) O: c# x3 `7 |1 u

' o+ V3 w2 k3 ^) V4 p& M# d4 @! x2. 然 後 將 薏 米 、 綠 豆 與 糙 米 放 入 電 飯 煲 內 ， 加 入 適 量 的 水 ， 水 要 蓋 過 手 背 ， 加 入 橄 欖 油 後 攪 勻 ， 按 掣 煮 熟 飯 ， 撈 勻 即 可 食 用 。
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& W  J! x( f: W! Z公仔箱論壇貼 士: Y' q! J) ]+ b  J) h4 m+ {
橄 欖 油 是 世 界 五 大 健 康 食 品 之 一 ， 外 國 研 究 指 出 有 效 對 抗 病 毒 與 細 菌 ， 用 橄 欖 油 煮 飯 很 有 療 效 。