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! M b0 r, E1 P) U黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。公仔箱論壇7 N3 \' A6 C3 q
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?" l* M$ K" o( o" C6 G
" ^" v" X- t; m0 e0 [tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花公仔箱論壇0 ~5 J ^9 Z4 x( i/ o5 _
; N2 O, K2 r: x# L5.39.217.77調料：tvb now,tvbnow,bttvb/ v- Z& e5 A: w. ? J: Y5 H
, { o- x' d. D# o" X) ^' I( s鹽、胡椒粉、油
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* p: i: H! l% I3 M$ |8 s5.39.217.771、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，" l# i9 g1 }9 u7 K# E" a
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! o! i' B4 e) Y p5 z) g( S" _" I3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb# L6 A5 n. b6 I: L9 b0 i- f
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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