防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
& D% i' P" {% Q+ q7 j7 |/ B3 z ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. b& X# o' x; v% }7 m
8 e) a) p% B; [5 G7 g- _5 E4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
6 d6 K& H4 }7 u( x1 {# R3 @9 y5 X) Q6 E) [3 \! ]3 v
6 Z& F( Q7 _8 m K% b! k
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。公仔箱論壇7 G: c! D4 c- I+ w1 O0 q
& C; Y* r h9 I0 M
4 o `% Y9 T0 T5.39.217.77規律運動 可降低癌症死亡率10%公仔箱論壇0 k3 D6 K9 Z7 K& S5 r1 K- d* [
& r* C5 r; d) |
公仔箱論壇1 h1 N- L$ m i( R8 y
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
( q- u& e O( t! E+ ~5 Ztvb now,tvbnow,bttvb, u' k% v' u9 T2 Q1 c" R
2 H* C' U; @! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康生活型態 遠離1/3癌症5.39.217.77% \, ^3 J$ C+ l& ?& }* d% d( e _
tvb now,tvbnow,bttvb% V. s9 u5 p* E! X& W! d
) @( _3 Y( M/ O3 M4 [2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
