防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
7 y+ K2 x8 c M
) _9 r- s- c7 Z" e- R" y/ {' g3 d公仔箱論壇- n+ l0 w, V% q& A
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
: a# G8 w. C' q# m/ {! ^! o2 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: p8 Y6 P1 g% u3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: ? {) ^0 E$ z
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。公仔箱論壇! L4 c0 q3 O$ B( j# v" n O- Y8 N' q
5.39.217.77" A4 U; C$ y4 Q2 l
: t% M! S1 I, ?) P2 K# g3 ktvb now,tvbnow,bttvb規律運動 可降低癌症死亡率10%
, }) D. x6 s0 w
9 e* T/ j9 P- j. d M: B* C公仔箱論壇
}4 Z+ g8 \. ^) T% Y5.39.217.77運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
$ M( t5 z4 J( u" v公仔箱論壇5.39.217.77* H R, @: R& [4 [, }7 ~
6 n" o* o6 p: K3 ytvb now,tvbnow,bttvb健康生活型態 遠離1/3癌症5.39.217.77# O' T3 v" m+ Q# w$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d" k2 g/ i- P7 ~2 S* I0 J
) u# h8 d$ v3 G ?( x5.39.217.772012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
