[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
* l( V- [$ _, v; h" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb0 z+ z5 P7 m3 q5 ~	生活調適 , V  [6 |; Z' [- E" M  n$ Y8 P	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 5 \/ ^) d1 a# o+ b
眼部 1 D  L! Y! p+ n 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p# Y, z  M4 Z! j' ]: s1 ~ 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	5.39.217.77( M# W* Q- D, \; Y" X/ k/ _! i3 Q 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺: r1 L% O# X3 L! ~, {$ m/ j 聽覺減弱	, Z0 V+ Y) w) v8 g. ^5 e9 s; w 安裝擴音電話 配帶助聽器	7 ]/ s* J( @* O/ I4 M8 A, _/ D 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 $ \. E; Y2 h' j1 O$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	& V- `4 `- S6 H: s) q( a. [  i9 } 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	5 M1 b5 N. `, @$ F% P2 | 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 5 W" }% d; h0 }$ j0 U5.39.217.77 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	/ e7 I6 b& _" ` 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	5 V# m! K# V" l5.39.217.77 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統) L0 J2 I) j/ I2 S) A 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb, E6 v6 w' q, q) I. X 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	公仔箱論壇2 f4 i! w, @2 f 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便4 P3 A: x$ V! ]$ E) d 夜尿較以前頻密	/ H, C- n; m9 ` 避免在睡前一小時內喝流質	J" \8 l9 V. S" D4 z: ~ 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 $ Y2 Q! e- [9 o4 b' N- m8 K$ G5.39.217.77 記憶力和學習能力減弱	- n5 O) T2 C6 o7 q1 g5.39.217.77 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	+ R1 u  ^/ v; F" U# S 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 7 |8 A4 ?, k6 i' g/ J- K2 ^4 x 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	( N  w. y" H" S3 a. P2 r2 { 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 : u0 K6 D* d0 `) t0 `7 x	5 D2 r8 i) v6 K& B, S" k, v 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ g2 D$ b5 O3 [' x. ^2 Z* R
性功能5.39.217.77% S. M9 f& ]) K4 w6 N 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V4 X1 v8 c9 @: T  z 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	' r, X* ~& w" o+ ~公仔箱論壇 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌