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& J# i9 m/ I7 ~! p5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片公仔箱論壇9 `2 o5 u) v; _( {& U! [4 H
【材　 料】. W  t! Y1 M3 B( D2 x
鯛魚片         4片5.39.217.771 Y! {5 }7 q( }/ }/ l3 Z' f
韓風照燒醬         300克5.39.217.77& _) Y6 u- x% t9 K, o
公仔箱論壇& D9 b1 c2 \' E6 F
【做　 法】
8 ]  P  E$ u8 J0 l  Z0 p! Z5.39.217.771.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。+ [! g8 [8 K* b+ c8 {- Q2 W' ~
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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1 O; f0 v9 e$ d* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式風味蛋包
3 [: }3 w4 R, B# M【材　 料】
' O! }' G3 G( L2 q韓國泡菜         80公克
0 n6 i" t5 Z) D) }: y' `0 n2 M: ?tvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜汁         20㏄
6 ~& `* y. a7 `公仔箱論壇韭菜         30公克
6 Y7 M. m6 z4 s- o  t3 b& ~; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb- f0 R! W% |0 v0 t
豬五花薄片         40公克公仔箱論壇; x+ r2 |! @; E4 a) M; l8 E
雞粉         2公克
# t7 c: o0 ?0 {8 ~7 {2 G0 s6 j5 X鹽         少許
+ K) R- e% _5 t, W( t, _7 d1 Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
* U0 H+ |( t( E" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         60㏄5.39.217.77  w) Z: k7 B6 a
蛋         3顆公仔箱論壇; l) T+ i3 ?9 g; v
淡色醬油         少許+ A) w; B9 N( }2 [) R' n/ p1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ C$ N1 L6 n7 [9 A
【做　 法】5.39.217.77* A+ ]2 u+ p2 d) F; m, G  r; b: D1 _
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
& q- Y* k; I0 H( `* R8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
( ]2 ~! `% \+ A1 U+ e/ |* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。6 ]% P7 j; P8 a
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
7 }% _5 {' Z0 M2 m2 B, b. l公仔箱論壇5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" l" R( |9 M' H
韓式雞絲湯麵
/ g& e" U! f3 S公仔箱論壇【材　 料】
9 D4 f5 \9 z/ T* }! V公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z! R$ J) |& c! t0 ^, S- F& \- r: x
雞腿肉         1支
: Z/ v4 A% \- I$ D# W0 k韭菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 i& d" w8 D+ `/ I$ s% r) r
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e2 e$ {( \0 r4 f
泡菜         60公克
+ c6 ^$ s; k) ~& Z4 J, C# mtvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克( M% ~* i3 B0 @

, Z4 R. b  U* _$ V5.39.217.77【調 味 料】. B2 E# Q& z6 {5 @5 i
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# @' y& y- [2 W
B.薑片         適量  q) {- _; ?1 T+ f, I/ N9 ]( X/ g
雞粉         1/2小匙
4 N9 r/ ^& k6 E1 n) w  M. h+ q- k5.39.217.77醋         2大匙
7 B8 T8 }; b" x: Y! j  t& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙( s  \* k9 E) o1 j# c+ V4 K
鹽         少許
! T- w" b0 _, E7 itvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
) a. T6 O. t! e+ ^tvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量
( a4 H7 k+ m7 h4 {8 ~# jtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量
$ m9 O6 N) E8 ?; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb, k" v3 Z0 k* c
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 {  @0 |+ }1 l( G! V

% e& ^" }, Q9 h" m' ?( stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- j! T% ?9 c. K- y; w6 Z/ {5.39.217.771.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5.39.217.77$ U1 \* G; v* Y" J0 _- K! r  I
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。* d/ f, b  z1 E. V6 p
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
5 q% y$ \9 b: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。公仔箱論壇4 z+ z" Z# t$ N  L, K" h1 ~( g
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
7 `9 I6 Y& Z- ^' d, N# P' @) C6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。9 Y. Q# N- P  j% O! r9 t$ s. k& {
白胡椒粉         適量

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- p9 K1 M' I' d" M5 Z! X, Ptvb now,tvbnow,bttvb辛辣拌麵5.39.217.771 F. v  O. H0 R1 b
【材　 料】
$ V8 G' o5 T3 f" N' G1 J) E6 q0 b, {公仔箱論壇韓式冷麵條         110公克
+ i) g5 P' N9 D+ Z/ r3 z6 w7 Y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量
* F5 _% d3 X2 d; ], E3 s! `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆  j( E0 e- T- E+ ]: b
泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~: ]8 U. J# H; \8 h) {' y# z' j+ v
水煮蛋         1/2顆8 Q$ c; \& u  M+ H! S* \: j, Z
小黃瓜         1/2條
" b: |0 a$ ^6 F9 H2 p1 ^公仔箱論壇
3 X$ R- `* ~' O3 R5 z5 m- X6 j0 g【做　 法】" e* L. q3 V6 z7 v8 h% Z
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
  x2 B$ {0 u2 B2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。0 O5 ~5 U, m+ o- ~9 Y3 w
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
7 c: X( c" Y( M) k+ htvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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公仔箱論壇( y0 X- A. C' L8 `# _  d6 o
泡菜生魚拌麵5.39.217.77: ^2 H, G  j2 l8 b; [" G- _3 Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% T, Y6 ?# b! p3 F
韓式冷拌麵條         110公克
2 E5 {/ e" Q. @* p泡菜拌麵醬         適量
/ K8 |  y: H% b/ Z鮪魚生魚片         100公克
% Z! r, ^5 f2 p/ a% Stvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克
" [) d# e9 \/ T4 T熟白芝麻         適量
/ p( A& J9 B0 T# ttvb now,tvbnow,bttvb海苔絲         適量
' _; P* z& Y. ]/ e; b蔥花         適量公仔箱論壇8 k$ y! z$ b" X8 Z' w
5.39.217.771 B7 J. {2 m$ X+ y4 E$ N8 u% M
【做　 法】公仔箱論壇$ a2 c1 @$ @9 p
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
2 x, \5 f6 @: o6 @5 P# n- w2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
, _3 \6 U0 ], j  r) z2 @$ K3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。5 i) g7 l& Z9 J6 J
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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' v; }4 j( V4 N5 k7 _# v% i5.39.217.77泡菜炒蟹腳
& P5 Q2 e" }: L" o8 r/ I8 i【材　 料】
' L: C: @  m4 f  i公仔箱論壇蟹腳         350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k; |% A) h/ M
洋蔥         1/2粒
9 n6 u2 q# x4 Q  f0 d8 M5 ^8 L" [6 ~5.39.217.77辣椒         1條8 H% R/ V. j; V5 R5 C  g
蒜頭         2粒! X  |% \# T3 P( T* K: O, V- \/ y
韓式泡菜         200公克
; y. J0 C& I/ L( g& E( \( |! @青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb/ c2 r) v& j& i9 H% t& t; e
新鮮九層塔         2支5.39.217.773 Y( ?2 }/ J! y
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* C+ A/ Q/ o6 r6 A3 V' o2 b4 u6 Z7 b- ?
香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& b6 g, ?+ J8 `' ]8 E, F9 r% L
鹽         少許公仔箱論壇8 ~8 d4 R9 u1 M1 J
白胡椒         少許
; e1 @7 I- h9 Q, u% f$ g* t- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. ~% Q8 T- @
【做　 法】公仔箱論壇( ~" W$ Q, Q5 X( r& y
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 Y9 ?6 V% T2 y  C2 p- W
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
. e3 T& F# x! W' }0 s( R" _) }, t3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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# ~9 U( F& r* i8 f7 G: }
韓式烤牛肉
1 U; y/ h; m3 ?+ p. v  R/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. o1 O* Q8 V7 U+ _# K- m/ u) xA.肥牛肉片         200公克
# {5 A3 R  s, y1 ]" n! D公仔箱論壇蒜仁         3粒公仔箱論壇  A/ B# i2 |. }6 ?
水梨         50公克: h7 i- {5 C* s- x2 D# V
紅蔥頭         20公克
2 U" z- F( r) i1 e! f! b( {4 LB.生菜葉         10片
$ @/ E8 M9 }" G" `" W  s1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條
) A, N* [* A) m, N* y9 f8 v蒜片         10片
) t: u! R0 V; z8 l  d) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B$ Q2 u% _2 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% A. j2 a0 q- `" j  Ctvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 P8 Z8 `, d, H. y' p8 [) D1 c2 Y
醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  y. S3 s" J5 J* B
韓式辣椒醬         1茶匙5.39.217.778 J5 B# y2 M" b5 S) ~6 a
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( X9 ~- L+ J- s1 Y
糖         1大匙& ], V' {% b1 P0 @# V9 I" T  l
5.39.217.775 `" E7 @8 W* n
【做　 法】
. s0 c* u1 O( q8 ~  f1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
+ ~4 p. f& l6 s$ y) V- y( {8 T. f0 Z; n$ |tvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
: B9 b& @2 z" Z  y5.39.217.773.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
- o6 l" |' g8 c7 B  Q4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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. P0 ^# \$ _$ o' w8 Z- M; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐' D1 K9 H+ u; ?# ^8 ]# p$ d
【材　 料】
3 [- ~6 }& o' M/ E. h: y7 Q6 D( G公仔箱論壇棒棒腿         2支5.39.217.77. X6 e# f; e7 i* }0 Z
人蔘鬚         2根
9 x" ^% V5 e9 g- v$ c3 K7 q. x公仔箱論壇杏鮑菇         1支
+ {, I5 W6 \/ ~( a1 V; [/ itvb now,tvbnow,bttvb紅棗         5粒5.39.217.77) u3 D) N6 |: s1 Q# M: O2 O5 _) H
枸杞         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) H% ?) N8 L1 }3 l
薑         5公克
& M) u# z' z8 k& V. K$ J/ N+ V* N
( M4 e( b, I8 ?% C( b) Q2 O* S8 Y6 ^6 t5.39.217.77【調 味 料】* {$ p2 v0 D* e: `3 m) D
雞粉         1小匙
+ Z. |0 }! d% _5 w米酒         1大匙
+ ?. `, T5 X9 c- E2 u* e, Y鹽         少許
& W$ _- f9 ]  Q4 Q白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 D4 O8 K/ T4 o( ?! P

& T" \$ K0 _# l- W$ s# z公仔箱論壇【做　 法】
+ Q' D0 Y- Z9 W& I1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
, n( R$ T  ]# m5 I, m3 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
4 p; |) y3 F7 R8 s' Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L7 M, D  {& M% ?. J9 Q7 p3 H
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb! Z! |; ?' a$ v- p
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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5 d- G. K. k1 |, h+ t6 S) N1 N5.39.217.77辣醬烤豬肉tvb now,tvbnow,bttvb; b6 V3 z" @3 W  E
【材　 料】
) p; l3 `/ ~3 \3 ?8 Q$ L5.39.217.77豬里肌肉         200公克
9 K( g- G( u3 D6 e% p: d- F1 S  p8 n6 |7 q
【調 味 料】公仔箱論壇- A7 d5 Y- I( h8 i) }2 }
韓式辣烤醬         3大匙
- I' F1 k; ^4 W2 F' F5.39.217.77        tvb now,tvbnow,bttvb0 c( C0 O; i& [+ Z
【做　 法】5.39.217.77$ L8 N" l) a  J" p  F1 D
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |( z2 ^! C+ V" N# o1 i* S* Z) B1 e6 _
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
; {; ~5 s. V( V% B公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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- o, D  j8 D5 U( Y+ V
炒魷魚
" f- R& X( \+ ~& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ u% a5 s* N& }7 j' wtvb now,tvbnow,bttvb阿根廷魷魚         1隻tvb now,tvbnow,bttvb! O# S9 _3 u+ n# H
蔥         1支
- q6 A6 P( R' T5 O! {0 B( g洋蔥         1/2個
, e+ A6 e4 ]- Q, Q! I' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb' n2 X4 M( W) M& D
紅辣椒         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" Q! [$ |2 _
芝麻         適量
3 B, T; a, C6 T# N6 B公仔箱論壇
2 M5 N8 }# O3 @7 ?; i【調 味 料】
- ?8 r+ W) x( v9 }5 u, k2 ?$ R8 Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         1又1/2大匙公仔箱論壇9 {* j0 d1 O7 {3 ^
醬油         2小匙
1 j5 a" R$ T0 j' x8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙
, Y0 M1 h# ]8 p8 V- W- g+ F- }5.39.217.77鹽         1小匙
4 }' V' D1 H9 C" N% F公仔箱論壇公仔箱論壇( S' N$ `" v2 _$ s
【做　 法】
+ E& U# {1 V: Y0 Q* b. G: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
1 q% o# f9 R. z) L2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
) Q" S, j# d2 z& K3 c1 E, H' |/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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6 v- a# U; L, m* g2 T& f) n5.39.217.77辣炒回鍋肉
  ~5 f1 x$ n0 S: }, b: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& O4 e6 g9 D. a$ M豬前腿肉         200公克
- _  @; Z, A3 R4 q6 ^6 @tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         200公克0 N' L- F% n' e; w
蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \+ p5 g6 j, S" w* J6 x
乾辣椒         10公克2 k! ^; D0 J( z) O1 `6 i' N

0 o5 R4 o9 s( @  \' T【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) D& j4 a% {5 `" P. L2 y2 Y, f+ W
鹽         少許
/ R% @6 h& r' z7 d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ H3 S5 \1 L' ~
【醃　 料】
' k( b5 M# n; g! p% K蒜泥         1茶匙' R& T2 U% {. C) ^
韓國辣椒醬         1大匙5.39.217.77/ B3 h* c% r" v  F  A+ M& s  [
韓式魚露         1茶匙3 e" p* o( c8 P. M3 v* ]
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M. }/ Z* J5 v6 @4 t, B
【做　 法】$ e. S8 U( ^, e9 T
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N5 G. k. y& ^4 s3 m* r
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。公仔箱論壇) |: N/ ]3 P: p" m: n& |9 I6 n
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。0 O4 i3 r! g3 o) _3 w
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
7 Q+ }8 Q9 A+ B$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb2 M+ q, u& d5 D& C0 T2 W* m( z
5.39.217.771 f9 J; G- b4 I! P3 m1 ^

. R' ~0 J. v$ m/ B# c4 g0 D公仔箱論壇
6 ^* g% S* Z! ]5 W. s+ d5.39.217.77
/ V+ j: T" ]) T9 Y! S2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
0 }+ ^5 Z+ J/ A& V8 v/ U8 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 m- J- y( b# I( g5.39.217.77韓國泡菜         200公克公仔箱論壇; d! N+ [" j1 h/ S4 d5 Z1 A% Z
豬肉片         150公克
" f! s% r" Q/ }2 e: V7 P5.39.217.77豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# l" |! D# J* N" B5 p
冬粉         1把公仔箱論壇: r# P8 {6 p! T( x% T7 H
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t6 N% A' w6 c' \, [/ E
蔥段         50公克
2 m: K/ T0 e5 F公仔箱論壇大骨高湯         1500㏄5.39.217.77" C: W8 j8 ?/ h! l( }7 U. J4 G- C
tvb now,tvbnow,bttvb" n% e' ~. {# L9 W
【調 味 料】
4 J0 O- i& l/ ~& L0 h2 `, S5.39.217.77鹽         1小匙公仔箱論壇/ |2 X$ f. v0 H8 U# R) |2 W% D2 f; M
雞粉         1小匙
5 n% R! }2 \6 }) W2 g; |4 N
/ C( `) m6 q6 ~0 o5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        ( I5 P: ?7 b' `0 P4 `' S( C- o
【做　 法】
! r1 e+ t& U" x5 S& \公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇! `& f: {1 F: w% W! D
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* q% Y2 w( P2 g
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F$ l& [( d  s/ i# F
【材　 料】
9 G. Q. |) x/ x) M0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄肉片         60公克
  M: q' r/ |3 F9 ^4 H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         100公克5.39.217.771 w- j' o$ p5 h! K) y
鮮蝦         3尾
" h$ P, ]( S9 a- V6 S, L* ttvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g. @9 |7 T: w1 t* u( W2 f3 Z
豆腐         3小塊
; K; G% a7 k% u, V5 C7 r1 |冬粉         20公克
6 W2 a: X0 E1 Z  N湯底：
8 E& G) T/ O# S! |0 P8 o  i2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         300㏄
( O# Y, w% L, w# L: |: _公仔箱論壇醬油         1小匙5.39.217.778 R0 e, g- J4 _" G6 c
味醂         1小匙
- T0 C) ~. a7 ~' r. c" ntvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙公仔箱論壇# c3 c/ o" q, i9 y9 ~- }
風味素         1/2小匙, K1 `" y3 S! W( t9 M. m

; ]( g% ^3 p) \" m  Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ c7 u: v6 b$ g- v6 L% [3 }tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。5.39.217.77& f. y7 _$ Q3 x' M8 L+ H2 L
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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$ v) y/ F5 }- H% l' ktvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋
5 H$ _8 l' s, M1 M& t& @  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% b' ^6 B+ ~0 J0 ~! a0 Z3 b) B
大白菜泡菜         120公克公仔箱論壇/ K" a1 N  k0 D. z  m# Y
韭菜         2根
$ L* \# @/ {- I8 W, k3 y9 Ctvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb6 q/ J  y- t3 J$ _" n( A/ @
金針菇         1束
7 J/ B; c% o$ o( ~公仔箱論壇豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb. |+ K" ?0 w6 B$ T( |7 c
黃豆芽         80公克! y8 G3 l/ ]4 u4 P
蝦子         6隻公仔箱論壇! e. x% N' G: G6 s
蚵仔         30公克公仔箱論壇, R* A6 w- o6 L1 K2 |( R2 Z( n
蟹肉棒         2根
( v, h* ]- A! C8 ?+ k7 M. y公仔箱論壇洋蔥         1/4個+ |% H. y5 I  y* f$ n  i+ Q# c
胡麻油         1大匙
+ c0 e- f4 y6 {" ~7 ?( q) R公仔箱論壇水         800㏄
# e4 E( u: p5 D8 Z/ ~7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P/ l  J4 Q. U3 ]" s
【調 味 料】
0 X3 P+ E4 Q5 y2 e5 `4 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙1 t* x2 m% |. ^; f5 c
醬油         1/2茶匙
8 S+ M2 Q1 K1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q1 N" [$ X% ]" R
韓式辣椒醬         1茶匙
2 O* p& N/ ~  p( \5 n  ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1/2茶匙, X) Q( F! C1 K$ @
薑泥         1/2茶匙
3 P2 Q3 ^% s  r0 X( l1 |- A, W5.39.217.77水         1大匙% J+ S0 W$ K7 B, M
       
1 O' E/ d9 M" q' w/ P# \2 V5.39.217.77【做　 法】
! W* l0 s7 v' E2 m& f( b' i5.39.217.771.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
/ w" p& r6 Y: F, r& F& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
  U  u# M  |8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。: b) D: V* I; H. @7 o' z
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。tvb now,tvbnow,bttvb$ C( i: `- P- _% t% V* @' p2 d
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋公仔箱論壇. v2 [* X9 [( Z6 k/ W- k: Q! O; o* x
【材　 料】! Y9 _) N" R* A' Z, I
鍋底：: a: ]2 _/ B, Y
水         250㏄' j. I* H5 k3 y) ]1 T+ Z
雞粉         3茶匙公仔箱論壇# N% M- t; N% Q! _9 a3 O
煮物：& {0 I1 _) c4 u8 {% X
豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 q: l; X5 M3 B# E" X: B2 o
洋蔥         1/2顆4 e% H) |1 s, O0 g: v% x
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb( @$ s! ?  u- I% j8 G# A
豆腐         1塊
0 B) T- d1 w5 Z6 ttvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \. q, R" I% o; ^+ G: B' a

2 [  m6 {& R" i5 d" a公仔箱論壇【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. f( k; e* m, J/ L5 \
韓式豆辦醬         1大匙
& k2 G$ M) ^. w/ B3 L' s0 Q. {9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄
2 w. |0 R/ d# j* ~0 g- e  [6 z7 \. W6 T8 J" l
【做　 法】
& Z0 P* r7 m- B6 l4 s5.39.217.771.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。( {9 r' C2 b; D0 y  {
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。公仔箱論壇8 y; y: o; s4 a7 d6 O
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。; e- v. [5 V' J* W- ]- Q$ |
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。5.39.217.77% W. p7 f' ?2 K
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。