[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變; h0 y6 g; E& P; }- U6 E8 O, g5 R: M	生活調適 / D4 m. o, v( `; htvb now,tvbnow,bttvb	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.77( `& `! e: l* F3 _/ m! K8 i
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y: K+ b8 L2 Z! U2 P 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	3 R7 j* a& j  y9 i 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	8 Z7 G( q/ t6 L! N' v1 z5.39.217.77 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺公仔箱論壇, N* K" z+ G: u" q" G5 [1 n5 g 聽覺減弱	3 W6 F8 c2 g' h! A; o; B 安裝擴音電話 配帶助聽器	! ], x3 z  ^3 H0 |- ^+ J6 B; L; | 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 , |& ^# E8 s& _' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	( F7 p. m: X8 S. L% }/ }. {tvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	. _4 I% e9 B0 a& W公仔箱論壇 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb4 J/ K( Z3 L; M" |" \! U 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	& ~' q$ ?/ p7 |# P. A5.39.217.77 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	/ D8 h* O  V8 F+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 , K- n0 j% e) d& [; d# p 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb% l, g$ f; z9 d* I% Q 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) _) A' Z3 Q 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 : O3 e1 r7 L' d( t& C! x! _ 夜尿較以前頻密	. ^) j4 x2 ^  i/ [9 W2 u 避免在睡前一小時內喝流質	公仔箱論壇3 d6 a, _7 G9 ~/ { 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 , a/ |: p5 \, M. z) t  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	7 j' g2 z) @  L: C( B5.39.217.77 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	5.39.217.77/ I5 K9 k) y) `& x. J' e$ r 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉( {2 z! O% k2 H6 u$ k; i+ f 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q7 w' `* l2 P$ I2 N 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 + T& Z9 n. o$ B' E& w- b+ @	/ y' L( |6 M6 r- F1 L& ]& S+ |1 ]. J0 q$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 公仔箱論壇% k1 S. S+ r9 k* f
性功能 , }; X- d& G: }! V( f5.39.217.77 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	5.39.217.77- A/ m% @. ]& o: b, u2 G) X0 O 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	$ K+ L* a& s! E) U+ @& S （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌