睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 5.39.217.77- r& e6 w0 l, m
　　
   也是科学养生的重要内容。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i: g" `% N7 u; e
　　但如果 ; y1 m3 }& c$ m
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。 $ N) a$ B# x6 U) O$ i! l. c
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y/ f. C: Q, o
　　因为手表 5.39.217.778 j+ M9 _9 w' `$ U; l6 r
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。公仔箱論壇, `) }( P- `9 ?+ x3 f* \$ P
　　2 戴「牙」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb" h4 p; A6 E: T. Z3 r, p
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， : ?. @0 {6 k, P9 T' D5 V' I8 F. P
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

　　3 戴「罩」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb# e$ p" V; y! I  ~. Y# ~$ ~
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 5 f/ z3 `3 F$ i- V; {
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，公仔箱論壇, m% ~  g$ W& ]* p
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 5.39.217.77- E) F: D' u2 H. R! t. q
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。

　　4 带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的公仔箱論壇6 N6 ~+ u# k7 I- \( b
　　电磁波释放出来， 7 ]' |& h6 \5 |, s' d# q; u
　　形成一种电子雾， 8 `7 P1 O2 k; |; t" F' h
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微， ( ?4 u8 `0 z, [
　　但不可不防。
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　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，公仔箱論壇. ^) D# h; F  g9 P9 a( I
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。 + r) g6 w( c5 H/ p+ c
　　须知，带着残妆艳容睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb! ?! G% f3 Y: `7 h# f, y. s0 {
　　会堵塞你的肌肤毛孔， 4 l0 }; B1 B5 t% L# k0 R$ m
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺， tvb now,tvbnow,bttvb' f2 W% r/ f7 A  \" H  q
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 7 B$ [. W) T5 K  C7 H6 i
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽， 1 v' J' l) o5 E
　　还有助于早入梦乡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& i. i; j' d- Q7 U$ n
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　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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