材 料】 公仔箱論壇! y9 h/ E! H3 S% f
白飯 100g
- P) {2 i! v2 r) y/ j, i5 R' t5.39.217.77雞蛋 1顆 . h* Q; h; n0 W
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇. \8 |/ E3 _% c: P8 ^# l
香膠丁 20g
, J0 M7 `8 j+ [5 r" H \公仔箱論壇三色豆 20g
/ v5 H2 P7 K" O; }青蔥花 8g
9 f5 ^. c F% n7 b5.39.217.77油 適量
N$ _- R+ H1 g1 t x# X1 P) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
4 X* D+ o& @" M: h, Z0 U糖 適量 5.39.217.778 g: P0 T1 V. Q: D
黑胡椒粉 適量
! S5 `4 `& q7 f# V7 [" Y5.39.217.77【做 法】
2 N' Q0 ~7 j7 ^) @1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
* }( L! M/ i0 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 {9 s3 F! Y% w# {+ A( G- z5.39.217.772.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
; L6 U+ R; B, M2 q& S 5 z4 ^# V b4 R$ z5 H1 E, R0 b
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇2 W+ o! t6 `6 M X$ z
' d% ]2 u$ W- ^# }
4 p. S6 p1 U" d9 F5.39.217.77 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 