材 料】 公仔箱論壇' i8 h7 L5 ?. J
白飯 100g 5.39.217.77' E' E& B. d8 n6 f: D5 Z* i4 c7 t
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb, q% v5 c7 S; f
鳳梨丁 40g . p, y* Z3 y( I- e5 e
香膠丁 20g 8 x( P$ ~2 b% S3 y5 }) H! v
三色豆 20g 5 R9 i @) z% ~! H
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb: q( z6 o3 D& {2 S/ K7 ]
油 適量
* w3 C/ u7 h, {- G( b ?1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 5.39.217.77* j' w* k* f4 i; k* K, {* l
糖 適量
: S' |8 ?) q, Z) n9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
9 ~9 D4 t6 `; V! M- w( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇+ f" I) i; l w* P
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.77. q/ o" B: W7 e* F; k4 Q2 [" _/ B
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇/ Q$ ^ a9 v8 d
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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