[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 / N# {- ]8 T6 N3 N9 e
三色椒  半杯
( y% _& n: ^% I' H0 M  `5.39.217.77豬柳  120克
& ]/ L0 P( b" W. W+ t; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  半茶匙 5.39.217.771 ~# Q$ l8 w4 l- T  r% d  v
胡椒粉  少許 & y# U6 J- y7 H  x" ~1 `
雜錦野米飯 1 碗5.39.217.77( |$ a6 ^1 A0 n) p
tvb now,tvbnow,bttvb" s  ~$ x# V( {7 _2 K
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y8 f; \2 Q) D( I7 q9 p5 i
/ H8 m+ i( d0 J

# e- b; y9 G6 S; l' N) b4 {3 q5.39.217.771. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
8 Q, f! E: ]9 ]2 v$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
( n4 k8 D6 {) C5 b  h# T# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
2 C- @. h* R# G& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 A3 A/ @1 ^) a6 J/ C

6 I$ j1 C5 \8 Z, X( G- itvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士
" D# L5 r% F% |/ b' Ktvb now,tvbnow,bttvb豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。