[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 公仔箱論壇" W7 c' Z6 w: O) K& i# c
三色椒  半杯
& \6 a8 F) l) G' b6 c0 X豬柳  120克 0 U1 I5 S3 e4 s8 g
豉油  半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 ?* ^+ ]: j* p
胡椒粉  少許
6 i7 w. A7 A5 |2 y1 E9 }: T* Qtvb now,tvbnow,bttvb雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% r9 y9 ?+ @' o0 z+ Z" [) Y

: {. g! c- x* \! I% ~3 k5 a公仔箱論壇
7 U  {5 B5 f% l4 @1 ~
  h( F5 P7 Z& d2 w: E8 P/ I4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 D( i! H7 p7 j4 B3 h' m
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
& v  ^! ?& o! g9 {. Q5 m4 u公仔箱論壇2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
# H! l9 E+ A; r. w2 X6 x3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
. l$ z1 d& a# G+ y4 E' L0 x1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R) v  h7 H$ U- ltvb now,tvbnow,bttvb
# ?3 m; L# V. t. z1 O. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
7 \- r0 O! U9 `; m) f4 d& a豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。