 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J" M w" O" `) b. A3 o. ` H
& {5 q0 N# M0 F Z& j5.39.217.77【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 ! q1 ?4 {1 K/ s, m# y- M( s, Q
tvb now,tvbnow,bttvb. ~) C) h) ^( K; \* A
【做法】 公仔箱論壇& ]$ ?7 \6 V/ [$ I1 N/ D# [: B* g
" q. v' w% ^8 {* m$ X a
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
$ N% i% e5 u/ i) T0 G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X, B$ s0 a% f2 d% u) M2 o% l
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；0 c0 S) m# R9 w( [* e& F
; |6 G; |% ~7 e6 @3 [4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。 tvb now,tvbnow,bttvb& B: e9 j: N) C- y
- z7 ^. g# R% Z, v 【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
