夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。$ b- J& J! p2 T6 L8 U! V2 L
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ N( i; g7 z' d2 a* \$ r( e 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。0 @( p; Y" ?# _4 G
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二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb) s( D* p+ k! Q3 C$ b& c6 ^& r
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: F; ~/ h4 i: y& Z) a公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。tvb now,tvbnow,bttvb! v' N" j/ R2 f$ N8 o i, R
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三、喝绿豆粥去胃火
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! t: V8 U( h0 S8 x; {) @( F公仔箱論壇 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 g9 g q/ w8 `# P# \8 C; [
. `2 g8 p9 d: m. C7 `3 w& w. [ 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! [5 |: \) C' D
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四、喝梨水去肝火5.39.217.770 } v* v) K$ a: T9 L
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。5.39.217.77. G: l- y f' m2 c
) `1 y$ E: S. x0 Z0 w, E% e 五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。( r3 d% _! w( ^" _3 c9 q& ^8 A
. v, C3 z* R$ U. S! S公仔箱論壇 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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