 5.39.217.77/ [# b$ `5 z6 @5 o B
材料：公仔箱論壇3 @2 h; e- p- e
鹹魚適量tvb now,tvbnow,bttvb' s- z! R) Y# u4 ]; O6 X! f; S
6 E+ w' ^) A) [1 n/ E) L9 P& j雞胸肉半塊
% N6 K. N* e$ h! [0 x
7 {' ]6 L. O+ m' d, F5 t+ O公仔箱論壇西生菜3片" K/ t7 a$ B! J( s
2 Y5 C H: J; |! A
白飯2碗
+ i; U( \$ O" C4 d5 m5.39.217.77' }; }2 a* M' R5 A9 c2 F+ h, d7 Z
油3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 `/ r/ U- x6 ]" ?7 a
5 ^1 K1 E# b0 |
酒1湯匙
! T6 K6 i, T1 | x2 W2 ftvb now,tvbnow,bttvb
- B3 k2 B" A) W; t% [( J5.39.217.77製法：
6 F: S; x. e% s6 p! E+ G1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。5.39.217.77! \- z" n/ m9 |+ u& u
) N5 P! ?0 g% o' t8 @, S! r2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
; k0 o" p4 Q! B h7 M" E6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y* n$ Q3 S n4 ^3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. G9 Y9 O0 D& Q4 \* D
6 q+ T3 n& z! P, W0 X2 i* e4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。公仔箱論壇' m& Y7 [: A2 f2 v
tvb now,tvbnow,bttvb i7 u y2 F- B
調味：公仔箱論壇9 R7 P6 D% _% ? ^$ B' C$ [ \
(1)
, w4 i$ X x/ Q: Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?, J9 f; r4 a
酒1茶匙公仔箱論壇6 c! @" P% t! _& g9 X
5.39.217.77( {; i i q! y* Y Q
醬油1茶匙
0 [4 T) _0 g M0 E$ I0 \7 ]5.39.217.77
# r- i( p2 D8 | [5 h- m+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半茶匙
) e, Y: N) F: q) ^8 l# otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ?$ g! E2 R- ]+ b
4 i+ O! ]8 A8 R% ~* }
$ \# G% M+ }% P1 X4 H. Q& T- mtvb now,tvbnow,bttvb(2)公仔箱論壇1 O* b6 v. e& c! @9 f7 p" e
) @2 c0 t/ `+ K, K) R' [* I
酒1湯匙
+ T4 {. p( o1 j' \: k公仔箱論壇
. G4 \+ P9 A% x- A7 x5.39.217.77胡椒粉少許
# ~2 Y. {2 U1 {9 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ X" k# y2 D' z5 @$ R& X5 G
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
