有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 g/ Q8 S& `8 X) q
' H5 M( i% F# ]* \" t: e" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^8 H1 E6 q! I
7 k' B) ]% j* M" u6 z5.39.217.77晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77' m( `: {, h! C: A) m% |
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇# {% v0 `3 _8 r: D* ]& r/ r4 L7 a
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
" M" ^& J* j6 I1 g8 A2 Rtvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
6 G# r. o' x% K4 |1 g# \tvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
: `$ q& y0 F' c w' N# \1 ?早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
/ i+ W2 G T0 m* Y. Z2 R/ Itvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; b2 m0 ~8 B( U; w: d+ b$ g3 C4 d
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晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s+ x8 G( a% \) t% ^
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~公仔箱論壇) d& z, U4 h! S, \: E$ E9 u; r" l7 B
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( L$ B" J, g+ E
晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
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真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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