[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb2 u  u8 v$ B$ l2 Q/ q

1 _" ?* T- w* z+ E# s7 ~4 u# P8 U# l5.39.217.77【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使# l4 m8 T, l; T, a+ I
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
! V3 ?4 s/ _3 D! h1 ~; F4 G8 Z4 c公仔箱論壇，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺tvb now,tvbnow,bttvb) d+ i- W- |) n8 d* G" [
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