[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)( f) Z/ n1 I3 B7 _7 E

5 `9 a' D2 N  F公仔箱論壇【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使5.39.217.775 \* O& ?: V/ z: c( V) y7 Q
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
$ Q1 k3 c7 U* d. I% C! E+ qtvb now,tvbnow,bttvb，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺公仔箱論壇1 U5 t2 ~* R9 G( Q% D) w

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