彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)
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【方法】雙手合十,身體慢慢往下彎曲,自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷,如同卷地毯般。卷至盡頭後,兩手俯地,膝部下蹲,跪
% ]' P! g1 i, N9 v公仔箱論壇於地上,如同禮佛般頭部觸地,然後雙手合十,直腿腰部慢慢站起來。如此重覆$ F- S! w- Z9 E( x: Q
【功效】按摩、推動腸胃,有助皮膚保養,及可培養恭敬謙和心,有利化解鬱悶與生活壓力,對身心皆有調理作用tvb now,tvbnow,bttvb! S$ ]- x# S" X$ t) U x
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