材料
& D, J: Y, M4 m+ T1 ~/ m% r/ ?公仔箱論壇羊扒 8塊、梅子醬 300克、蜜糖/老抽各 4茶匙、蒜頭（剁茸） 2粒、薑粒少許、葱粒 1湯匙、辣椒 1隻、蛋麪 250克、麻油 1湯匙、葱絲適量、罐頭馬蹄（切片） 227克. q2 }+ W/ g$ M' q7 x- I
tvb now,tvbnow,bttvb6 i) }. e0 t+ k! \
: C9 J5 q1 \8 T* I1 A, Ptvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb" b6 R: e2 O, R" X; a
1.辣椒切開去籽，一半切粒，一半切絲。
# w. z" L9 |( J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 S; S, j/ j3 W! M8 {# U; m$ Y
2.將梅子醬、蜜糖、老抽、蒜茸、薑粒、葱粒和辣椒粒攪勻，加入羊扒拌勻醃 3-4分鐘。
/ |, l3 ^) c" X* @5.39.217.77, I! n0 M% d) }0 y, ]) Y6 v
3.預熱焗爐至 220℃，放入羊扒焗 8-10分鐘，再反轉焗 8-10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% B9 w( [5 N* `% ?3 ]* o5 p
$ X5 u8 H8 u. }2 w4 T1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蛋麪放進滾水煮熟，撈起過冷河。+ M: W0 N. ~8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }; k; z0 U( S3 X+ V5 y0 b
5.麻油、馬蹄片、蛋麪撈勻上碟。
$ u# N: K/ J0 j2 [# U" [$ Q
0 M- h4 \/ {; c0 g8 Z) v2 wtvb now,tvbnow,bttvb6.將羊扒放在麪上，加葱絲、辣椒絲裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ I2 y s. f S' `' o, ] |% r
|
發表於 2011-3-5 05:44 AM
| 