花生卤猪蹄
; a7 L. s5 J% w; b% w" {2 t2 | 材料：
( C1 P) Q. ]' u' v% E3 b8 F 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。1 E' l* i+ i5 _8 H l" D/ x
做法：
7 k" x7 e% y6 n3 v" M 1、将花生洗净，备用。) b" P6 L3 O- T8 g% C$ i
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
- y) Y. S+ q, I1 q7 }' `+ J C! E 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
6 t) V8 C( x5 k( E1 V3 E: z, ~4 W; T 4、最後加入适量的盐即可。
+ {5 ]# v5 Z$ U8 S3 {6 b7 Htvb now,tvbnow,bttvb 专家的叮咛：5.39.217.77( j$ o |, w" J6 O# R
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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