花生卤猪蹄
J1 Z+ a# F* |# u 材料：0 t+ M" Y- L5 |
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
7 V: ]* |* j: ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：
3 }) I9 R4 a* H' q, B. G/ ~' Y( I( etvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。8 d |# X+ O* {* T V' S M4 y& k
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
# ~7 o: F4 S, a: ?" K' f5.39.217.77 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
( v+ B$ c* j9 v' {# i; J8 q1 Z5.39.217.77 4、最後加入适量的盐即可。5.39.217.77 d9 s1 I, n8 k: p- b& e
专家的叮咛：
' L8 _6 C8 K0 L+ I- |7 R- y公仔箱論壇 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
| 