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3 [7 i; [7 ?- e7 [3 X8 D5.39.217.77黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ [& ]) {" ^$ p. k5 }" q
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇0 b. S3 m! u- G
5 j2 S P" g M/ |/ g" e原料：$ [9 b* Z4 a8 T- L7 p# y2 y: W
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u" h9 b- s. Q5 i# e* K% i
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調料：
1 e3 G. A2 V. A$ h Y6 z j鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb" {) d5 f0 V4 e0 ]
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& a' r" e B* O8 I/ ^公仔箱論壇做法：公仔箱論壇% u3 p' g/ \/ C; s. W
0 S) `% T- O5 p, G# s/ \. o' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.77- a5 w- s& V7 j$ s0 B
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# A* }. Q Z/ A* E2 d1 R公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。5.39.217.77' E" E% }; i( L8 q$ `
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2 g3 a1 G l! N% ?3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n t- w: Q2 z' T& c; D* |$ u
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( c: F8 a% W6 y3 t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c; V+ c7 [) \; Q9 `9 f0 S! Etvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.772 ^7 K& N% w. K& r5 R
' P# R+ ^, ?+ w0 o: p: V z2 F; |公仔箱論壇雞蛋5.39.217.779 u; t& N9 P) v& K3 h( A6 R! B8 R6 Q
" U8 H p# o: y+ i" r5.39.217.77由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。2 q' e1 d* D! i; G
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芝麻5.39.217.77% V$ j/ U; E, r* M" I
/ A4 D; {. L D3 d+ ?4 W5 u* t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
) W3 ?" e$ q% V7 ]$ e1 j- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 x2 _* c2 N3 C& T! r" R
胡蘿蔔
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: S6 B) G& P0 h' h6 W9 I$ n' j除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5 B) A/ S2 e- I4 K8 J4 B8 b
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海帶
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+ a) t* S. V% A/ N' Q( {7 ^) n( Ftvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。: p3 ^& U6 r9 c8 P* `' T4 ~. b7 V
& L: _- u9 x( U, O& B/ O綠茶公仔箱論壇! t. A- y$ D6 b Q! L+ g8 N
L6 q3 G9 w. v& w' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。1 R0 Y& j: f. i0 N: C7 V/ y
' m0 d `- |' Y! R' d$ a: C# U3 o公仔箱論壇枸杞子＋豬肝公仔箱論壇4 X$ E' A7 \4 k7 X
$ p' h3 Q) z: }, O. q5.39.217.77煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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