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# y- k$ ]; o( i2 ^# u黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇. \, M( c' B: ]9 R6 P
% L$ L+ _" G* J7 S$ H3 [" B5.39.217.77飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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) q6 K0 b* b# Ctvb now,tvbnow,bttvb原料：
: B& I3 l/ ~1 x; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, E3 `0 T& |- C
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
5 _6 S6 z0 e' g9 E鹽、香蔥末、油。7 s' |0 M( u$ P3 a
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; u) Z9 J2 t: _; z3 z7 @做法：; v4 u) A( {* N7 X
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。7 D) X* P& P% V/ x: _
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l" I2 _( s ^' S2 B. z
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; h9 a$ ?2 Z5 W. g3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇3 G) E( G0 y3 h Y
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。( D- i1 \: P8 `0 G
5 d* X& V+ g6 }9 A+ D/ ]7 s3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77, q5 e) q9 E0 a2 |2 Y- n+ ^
5 i( Z! J Y" |5 C日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
4 b% y. c0 r2 g4 {. H3 E8 L
; V( [' X% B8 o5 y+ Ctvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
. X9 t0 x, u3 @! N5.39.217.77) S4 {! w6 B# i, Q- c: S
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb, h k4 _0 G* f: W
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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9 n; W. k: M" X) N( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb, J Y5 Q( r# H8 Q2 c
; r1 J: c2 ?) ^0 K2 f) h: t9 Y5.39.217.77除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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4 z& _, [- w" i. f) J+ d, q5.39.217.77海帶
+ x5 H% ^" C* D( O I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R' b* k2 N- Z2 Z6 j由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
7 d/ a% { e f; M: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) O- U( {. i& K) h
綠茶公仔箱論壇* y* k: r6 a: R. F
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5.39.217.77# c4 `6 U9 T. P3 f1 \$ t
9 e" F3 \/ M) ~" k4 x0 @3 d5.39.217.77枸杞子＋豬肝5.39.217.77" R0 ?' Z8 ]$ z
7 _1 O. Y% U9 x, }% e8 l公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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