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黑眼圈形成的原因：
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! m# K6 v8 p; z O, y5.39.217.77飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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2 }0 S. r9 {4 ?3 r4 V) Htvb now,tvbnow,bttvb原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇9 Y; j" S1 J3 a4 a2 h/ N& D
, X. l$ Q0 H l0 U6 a# |# }調料：
% b' O: ~% S" ~( K- F, {3 ^0 e鹽、香蔥末、油。, k0 D' F; j2 f, o1 q- v
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9 b9 B7 X& Q2 j做法：5.39.217.777 ]# f" g, Y1 k* f
( @- I' q6 G3 Y1 ?( g) w2 j! e: v1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.77$ P; Z# @6 i7 M/ {
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。( r3 T/ b- {& @) u) g6 j
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。1 ?, W8 v. N2 b6 A: Q- |
' q, U' ]- ?- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
4 L, N- V5 X) x' ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; i! h- v" N
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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9 Y |# d5 [6 M# v# V經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a- P9 S0 G, p- g) C
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枸杞子＋豬肝/ m2 m( C4 v1 u/ V @/ u/ Y
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇" N t3 ^! Q* a% |7 X5 [
% y& S' }1 u. S5.39.217.77西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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