[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇  Z% _! m' f; ?! S: X6 t

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 C  l1 w2 h( d$ D) c, s	生活調適. t+ h4 N7 e% \9 x	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) / D( C3 I0 I0 g/ O4 E; h5.39.217.77
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K$ Y* E3 K( |; [- f# j 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇! r/ x7 X- p0 B. a) @; l. T 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	/ r" j8 \" A, b公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ) W) m( n( r+ b7 f( {- Stvb now,tvbnow,bttvb 聽覺減弱	2 B) k8 L$ Z1 R$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	" _% ^  f! y  Z  d. x- d9 P; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 6 O  R* B2 @: V8 z9 i2 k公仔箱論壇 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }  ~) D) D9 i# q$ X  K 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	公仔箱論壇2 z, \$ Q6 k: D& J 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 , l2 [: w( q* L9 I4 L- I$ I: }tvb now,tvbnow,bttvb 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇7 s3 Z  s1 t! X7 {& d; j; j 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	8 u4 h" c9 }' y, { 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 2 V$ a" y' d: Q: L  Vtvb now,tvbnow,bttvb 較容易便秘	& Z- N; m" _" z( t 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	公仔箱論壇' I7 J" ~  ^! G" r 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb. c; q" Q) S$ H: j, R 夜尿較以前頻密	7 m4 H$ e7 ~7 d6 D5.39.217.77 避免在睡前一小時內喝流質	/ I+ J+ `2 D1 ]1 @/ W# B 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶! [# i2 I4 m6 C# r/ \ 記憶力和學習能力減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 a% }* P3 Y  S 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	' N* H% y% k- a+ C& vtvb now,tvbnow,bttvb 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ; t3 Q+ d" A5 S$ w 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	7 i7 _% }# e! D: R/ V# v- z5.39.217.77 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 7 {& f8 F+ Z7 m% n  M) s/ @tvb now,tvbnow,bttvb	tvb now,tvbnow,bttvb, F' L; c# _$ ^5 C% P8 k 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d* B# k# t  ^& d0 i* B
性功能 2 A4 P5 @. s9 k$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	- m- s8 G, C) R" o. I# L  x8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	/ {( i( n, X5 l; \; A1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌