平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb$ B; }& p5 ^! F& D" m
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
# k- ]& R! a/ G* e9 {公仔箱論壇2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；( ]# g& e9 w% U# Y" n$ [$ ?! v: q
3、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb6 k' ]" ^: @1 J* \* V
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb2 \+ I8 {6 c) E5 a4 H* i1 Y* Z
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
. e2 Y( V9 i/ y: h/ v  ^- J$ c4 m6、自我解嘲；
8 c' q1 E; H6 v( l公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。