般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！, r p& ~$ k% z$ m |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I; q+ z& i9 t( f, k& N/ h
◎飯后吃水果tvb now,tvbnow,bttvb6 B+ K0 A5 E% B& n
) a1 a% s1 L% {5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。( Z* Z% W! T+ E2 q$ n
5.39.217.771 D8 f5 }/ X' Q' w7 j
◎飯后喝濃茶
V+ ]& |7 j" P( c$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O; o K1 ^0 n. x$ @+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
4 o; D$ y3 o, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c( m/ I4 h8 H5.39.217.77化工作。
7 j( f1 J9 ?- g6 w8 k+ P" O- r: J5.39.217.77
0 \3 T1 u# l6 ?' V' r* i( W& { ◎飯后吸煙
' W5 I0 b5 A% g8 z) e) H, U公仔箱論壇公仔箱論壇4 \: F4 k i; h, d% _
有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
3 a w3 e% T) y% K) Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _1 L" [4 b5 l6 E5 |( b% i
◎飯后飲水tvb now,tvbnow,bttvb" c+ b) p6 y( S# D7 X
- }8 Z7 l6 Q5 o" T6 I# g, H
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
: S" M9 i* L" V1 u
% ?. ]; \. u, X; T8 u2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后唱卡拉OK
0 Q% e5 f! z$ \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- M0 G( ?5 ]1 I/ @" M/ h
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。5.39.217.776 U1 x& X! e! [' d* @1 i6 J; c( ~
3 w; x. l+ a m7 m" x( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后開車4 {0 f r) S4 i& s, f2 L$ U' W& E
5.39.217.773 E/ O! \& E3 H, i& c9 R% v( e" {
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 tvb now,tvbnow,bttvb6 L& q3 f; a: `) p0 k
( B- U7 l' \! _& \4 `' E2 }公仔箱論壇車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
