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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
: H# w8 u3 C: |0 I- R牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
8 j* M/ L# i& L( r% }tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
4 N$ G) L- Z7 q, U- y) U1 R5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
# ^8 ^5 ?) E" _1 K' Xtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
6 Q8 Z3 M- E" a# K雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質( n) i: F4 h0 R$ ^7 j
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb* c- X1 [) [$ F) G# B; T/ M
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
* [7 t# Q/ G  G+ w. t# }: R公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚/ t: ?8 S* k; p- d
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H& W1 L6 e2 o# K
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
- H) N/ j  v% M7 j8 ^" T1 s' L- f5.39.217.77秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
- B& b; o1 g2 [+ g" t! y沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
9 x/ b- v  U3 E2 U% b3 a! {2 m鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
& d7 p7 v3 d% w, `3 k# ~+ ]' e鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
" f. ]( o% k7 V, ~5 B5.39.217.77鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.770 |) O: e. ?1 U- Z$ J" N2 k% K+ w
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
2 l2 r7 A) t1 I/ u9 j) F7 h+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉" u) S+ r# j$ y: t
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇. U" [4 h9 r: i9 M# O
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛$ s! m" h; P; P6 D) W' ?2 `( \+ ~, M; ~
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
: y- _! X0 r7 ?公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
% g* `. E& H* y  T5 K. otvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇0 [$ B" [; C9 `7 H
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
& r5 l2 f1 y  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
& K6 c. M  V. M7 i, J  Y5.39.217.77芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& I( c+ |! A! j) \- K5 ?3 x
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# K  G" t: s' b; X# c0 D  L公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱6 Z. I8 z' j) X# z
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( l- n( w5 S6 o# R
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症2 Y7 X; f& Q+ T) k
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.77) V; k3 U& J5 C" F( V
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
! [5 N: ~1 B6 ctvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |' q- i- K7 _: b
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x/ M8 r( O6 e
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
& U3 x& b( F' G, \$ \, {" b西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
9 e+ V+ |+ z9 z( ftvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸
) K- o) Z, z9 `% I  c2 ftvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
* T7 p) t7 F; U* x; p5 i5.39.217.77香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
! I1 F5 t# d1 L/ o7 Y* J; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇3 I+ l$ f5 r3 G3 m0 ]+ b& d
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
* a& U3 C- X2 A& N) w/ L3 K* C葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
8 l; @9 X0 o5 H公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
# Q1 V4 O, |2 i8 ~5 w4 H" E0 e5 a蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管$ _3 c1 N* l8 m0 G
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇* f# i/ C5 a  z1 V% Q; E
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒& {, i7 e0 f9 X. R% c9 z" V
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ M; s. \$ b8 E
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb% [7 _9 z; v& |, x$ r4 C  S6 w
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇3 X# ~& L0 @7 |
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.77$ M! i$ |: A' T9 u! `: t! L# z& Y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
1 [* k  E6 C8 @- U/ S. J! @8 itvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
; d( j$ |, H+ g/ a, ?5.39.217.77蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  s9 L; v7 i7 P6 X& A
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏$ \  u, P/ q' D6 A+ w
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.775 t$ x3 c" Y2 j0 p: z. B
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
* s8 _; |3 @, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
7 `. j7 x& }+ W3 K$ d綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb( k6 ^; w; M; s9 }% S* R' `
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
" h* Z3 J/ T4 ]5 D) ^+ {5.39.217.77朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
) A, i* W' g' _0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, Z! w7 S  `4 y( V& D+ x0 b
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb+ C6 P; O- w3 _' _+ h5 \; o: K& h
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
+ F! X8 Z0 Q' O1 l公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
. m4 G, J/ t. [7 ?  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑/ Z7 f9 D- U9 d9 V( h- T4 i" m$ p
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
% Q6 V# V# H6 D7 `/ u5 @$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 _/ h, U9 s- r; o% x+ d
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良! n$ ?- L- K, T5 z; L1 R5 b4 s
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
6 y/ [0 p! }0 [$ l1 {7 S; ]5.39.217.77糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb* N2 v* f- B$ ^0 [& u; \0 \( P1 M+ _' w
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇) F% }- D# N2 S6 ]5 n
纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 A! a3 O+ C" j3 B) r' }tvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
0 o4 A' t) P- x9 P$ o芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5 s" @$ a( g$ |* r; R
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
+ O& @4 }6 K8 {, Y7 \2 r. M椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症& H% O/ E. s4 x
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
  t4 `& a+ `. [. c% i* m5 a公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A  k9 n1 j) f$ Y, X8 v7 I
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
$ b. T2 e$ {3 I  V公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症. H/ Y7 F5 C0 U. w3 e* Q
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
3 ]0 v1 D  J5 {1 `5 L公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症8 {1 T) w+ U* L$ ?8 C% F% F3 T# e  m
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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