[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:

適應自然規律
公仔箱論壇/ c5 ^1 S" ] {+ S0 H) I0 I8 _
例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。tvb now,tvbnow,bttvb: l8 f! ^2 p1 H% t M* [
注意鍛煉身體
$ T' r3 g; |! @$ E1 P7 y9 S% \公仔箱論壇/ \5 A& X% p% q7 s! ?
適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" O N& a' q, o
講究健康飲食

# s/ Y' D0 N7 v7 g2 c& J# O5.39.217.77必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。
重視精神調養
, ^2 V1 B8 L2 g$ w# J) c- D7 b# [" A
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
/ _2 \6 l$ h. S7 O
房事要有節2 N1 v$ X2 I, [$ N$ ~( Y2 t# X

5 H$ V B4 k# i3 B$ K- p健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。# u7 V/ L' G4 Y
增強抗病能力
' F, A% ~5 x0 I! ~! |+ j. x/ c4 A
' f$ c9 ]) j* K4 b1 m& g8 ]增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。公仔箱論壇: v1 y& X6 W6 u1 i& Z/ s% }
預防傳染病
' M: X3 _/ Z9 Q& rtvb now,tvbnow,bttvb q: Z; d' R- y
首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。
, E) e7 H0 v2 h6 k& a1 A5 G6 Y. T

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

! \2 O2 P! H' X- Z+ r# ?
二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:

中藥
9 q; H/ ~" Z( R! o1 {4 f5.39.217.77
: v1 B8 X0 F0 y中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
針灸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ D f) P1 e' I
4 o* ]: q4 ~/ A/ c7 d/ P$ [
針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
推拿
7 W" h7 j% |" O5 C% S# I5.39.217.77
. K# j" O& Z4 k( m6 Z9 e# G! o中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R1 L; c' W" _3 E" S% I6 m( U" Z
理傷手法

理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。
; m) h* V3 T+ r" l b, l) z

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。

瞭解自己病情和體質

7 S" T- j; i/ y; l! o9 Y$ [5.39.217.77不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤
+ H2 E) [1 y% D6 q- ftvb now,tvbnow,bttvb$ L' K& x2 g! B$ l& F9 |
包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥9 }, m% N F; d$ ?6 ?

/ n5 r0 V, n" T3 n' D' C公仔箱論壇例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。) O7 N/ m8 A3 m T! b
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
中藥的儲存; P, ]/ E; Z' B
tvb now,tvbnow,bttvb+ { p1 L- p; e2 O0 x
中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

5.39.217.77! u' T/ O/ E+ W( {9 f6 r
四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:

煎藥器具tvb now,tvbnow,bttvb( l' J1 l9 b4 _6 S, ?! I. i9 m

應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。公仔箱論壇" T+ \: q& s: \$ W
洗淨藥煲

7 C' t, X& n# E. X& z+ L& n7 E煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變
煎藥的步驟tvb now,tvbnow,bttvb% j9 B9 t w- z, O/ H: q& C9 a6 l

首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S" I9 Q2 t3 \* x p% ^/ w3 {

另外，還有一些煎藥小貼士:5 I/ B5 x5 j8 t% i1 I5 f1 O" \

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。公仔箱論壇$ X; w' V9 { ]- b: h( A3 F
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 _6 v# ^3 l% n5 @
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p$ M& S) }- K- X
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
3 s( I3 B X3 h7 m, H
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
/ G+ |2 b+ M; E6 j

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb; N* S9 U# U6 B

服藥劑量和次數公仔箱論壇- M0 m, [5 a( [% {% {* [9 j$ _& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; l" s1 C5 {, O! w0 {( M# D
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。' `4 v8 \; T. }5 O" }4 t
服藥時間
, R& d7 I! T" K( ^: t* n- |5.39.217.772 i3 w# V+ v* {8 F' f$ ^. [
服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h: _: s3 Q+ D: N
送服方法5.39.217.775 N; O" I t% a2 m4 r8 x" O
5.39.217.77! M6 |9 s; ?4 N& P' L
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
服藥時的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 r- n) ?+ \+ }8 X' B+ Z$ V
$ S, E7 W/ S1 D
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

公仔箱論壇# D6 L7 U/ ?" U
六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。% _5 @- {; o& M( ~# m
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! H# i6 f% o+ i7 h
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；
# c! D/ b( R4 T8 I& u- e
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。9 \- ^3 ^: C/ Y1 a- U! |/ w$ ]

中藥中毒的一些症狀

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
# p; n2 ?2 d$ b' k7 @% X) s- d' X公仔箱論壇
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；tvb now,tvbnow,bttvb. r0 q- k4 a8 b& T) a ]$ L2 n
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；公仔箱論壇, e5 Y/ t% R7 b: Y: L
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
  0 [; M, h }( x1 Y6 `
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。公仔箱論壇. I# o9 d: C4 }- g( u; g4 V

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表