[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。- h3 l8 G0 p! E: X0 |

老化引起的轉變公仔箱論壇# \* H$ W4 K9 M* \* l0 ?7 o	生活調適公仔箱論壇9 I! U# N% z. f. I	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.772 K9 C& R% h# {9 @+ D
眼部tvb now,tvbnow,bttvb5 z' T" ^8 Z3 N$ c6 [+ D 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	0 Y& }' S* C" a1 M7 O, O8 Y: J2 qtvb now,tvbnow,bttvb 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	7 R3 M, Y6 S* y+ F. m 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ; v; f: `6 g* Z0 u9 }. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	7 v& s9 ?% n) E# a( f3 h 安裝擴音電話 配帶助聽器	" v( C6 m- ]8 p 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ; w8 r3 j% [" X( ^5.39.217.77 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	# J  t( g- I! r. Q& L: ^8 m! ?# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	( [" p5 L4 \; N8 Q, q: p# Z2 ~9 N1 d公仔箱論壇 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ h0 A8 T1 v9 R8 D: k 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	1 t! }7 Q% A6 }- M" g( V 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ Y; L; [' H/ K6 X 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 3 h& L/ ?" t4 m$ _5.39.217.77 較容易便秘	* k. F) p! {0 j# s5.39.217.77 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	& r2 U6 t$ `0 O' i/ P' e 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便公仔箱論壇/ s/ M2 D0 i0 ?/ P! n 夜尿較以前頻密	# W4 U2 ]. w9 n7 l- m. s 避免在睡前一小時內喝流質	, [" ?* c( l* o( T& a 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶( p& s* t1 P- A" ~: N/ ? 記憶力和學習能力減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) I* u% I' ]! j 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	3 V7 B/ c3 A& h" r7 H 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ( c( _  X+ g/ H9 }& Ktvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	# Z% d! ^$ g) s( c1 |& b5 L3 gtvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 3 |& R7 ~- [- L+ U: w+ K0 U	7 @, S: q# }& a5 `6 b! R( r公仔箱論壇 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 " t0 C5 k/ ~, \! x! W& e
性功能 ) x9 B8 |+ u) F3 j0 X4 itvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {  \9 K3 m0 E7 W& c+ l# n8 x 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	! G6 Z$ y+ |% n; s; t （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌