H, A' P2 }4 ` 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal 5.39.217.77 a, T1 d! x) C0 d8 R
' K( f$ E- S( ~7 _5.39.217.77 7 x$ k/ q# F4 ^4 y5 W# r3 ?4 O& \
, Y5 l5 }% t$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主材料tvb now,tvbnow,bttvb' l+ U7 R& o; Q2 g4 i7 u3 I: O
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
$ @) b% W+ h! p Y5 ~* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙
" D# H) T" d3 }* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量
9 I% I2 U2 B# gtvb now,tvbnow,bttvb 芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個5.39.217.776 y; e- r: g. f7 Z+ b6 ]; d
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g
& }7 D$ w7 @/ }/ E: R4 _6 @' Q# ytvb now,tvbnow,bttvb 副材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* W0 V9 @& Z) t
調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙公仔箱論壇( o7 h( j: p3 W/ c- a
醋1大匙,砂糖1/2大匙
) Z" v: t; ]# b$ m7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
9 L* J8 k4 }, c 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙
( C+ A( X. Q/ @: ^) m. utvb now,tvbnow,bttvb
( y) f* |5 j/ \+ C5 L& i公仔箱論壇 公仔箱論壇 G9 I9 I- x- P" l g3 M
01.準備蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 j" }0 q. M9 K+ b
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜
5 s0 r' G7 g8 M& }6 y2 j2 g. D公仔箱論壇 洋蔥,芝麻葉都切成細絲# \4 c3 h% h# V$ a" d6 x
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; C- g; k Y. m* o
. V- V1 L9 M6 x$ p tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ K+ n6 S8 u! ]( D" |8 L. i
02.餃子餡5.39.217.77) ]& j+ K4 F7 c G8 X8 I2 m+ m! A6 P$ \9 D
在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb+ t3 \ a6 V$ H: A3 y
在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
9 |6 ?, ^% B% b. ptvb now,tvbnow,bttvb 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒
! I6 f) d0 F- _% o" \" U$ x* ytvb now,tvbnow,bttvb 放在餃子皮裡,然後對折. z$ \+ M: r$ m
8 H7 ]/ a8 f7 { L# l& |# i公仔箱論壇 5.39.217.77/ I8 T. ], Q1 v- R- {( {! ?
03.調味料( z- _* M1 A- d9 T7 Q& V( G, P
把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z7 B1 A) u! y5 E( \8 _
蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
6 u- c8 e- B2 i0 F5 A( V$ Y c( I公仔箱論壇
5 Y8 X9 q1 e0 t" W. V" j
, j% R u- K+ w" }/ J. K 04.煎餃子6 L; P; r7 i4 ?: \- I N6 R
在平底鍋裡倒入油將02放入
9 \5 z% n4 P. l) P公仔箱論壇 兩面煎得焦黃
0 f. ^6 e% d$ }公仔箱論壇
+ v; l8 Y$ ^0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 c( L/ m H6 R* P2 N- `9 {6 v6 G& L
05.完成
# V5 u. B6 y0 }/ b* d. q 在碟子裡放入餃子和蔬菜3 V0 _; b5 v! Q& z# }
淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
| 